ಹಸಿರು ಬಕ್ವ್ಯಾಟ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಹಸಿರು ಹುರುಳಿ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ
ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಸಿವು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಸಿರು ಹುರುಳಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು, ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಿಘಟನೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಹುರುಳಿಯಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ 310 ಕಿಲೋ ಕ್ಯಾಲ್, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಧಾನ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು 7 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ 3 ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:
- ಈ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಹುರುಳಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನೀವು ಬಲವಾದ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
- ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಆವರಿಸಿದ ಗಂಜಿ ಬಳಕೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ: 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಆಧರಿಸಿದೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಧಾನ್ಯಗಳು 800 ಮಿಲಿ. ಹಸಿರು ಹುರುಳಿನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಲೀಟರ್ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
- ನಂತರದ ವಿಧಾನವು ಹಸಿರು ಹುರುಳಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೊಂಟವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯೊಡೆಯಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಹುರುಳಿ ಕುಡಿಯೊಡೆಯಲು ಹೇಗೆ?
ಮೊದಲು ಕೋಪ್ ಅನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ನೀರನ್ನು ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಜಾಲಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ರೋಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಳುವಾದಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಕು. ನೀವು ಹಸಿರು ಹುರುಳಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಇದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೊಳೆದು ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು.