ನಿದ್ರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಆಕ್ರಮಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ. ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು!
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಎರಡು ಬಗೆಯನ್ನಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:
- ಕೇಂದ್ರ ಬಿಡಿಗಳು.
- ಪ್ರತಿರೋಧಕ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಅಥವಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳು ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕುಚನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಎರಡನೇಯಲ್ಲಿ - ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಕ್ಲ್ಯಾಂಪ್ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ.
ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವು ಹೇಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅಡೆನಾಯಿಡ್ಸ್ ಅಥವಾ ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಬಂಧನ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇತರ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ:
- ಧೂಮಪಾನ;
- ಮದ್ಯಪಾನ;
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ;
- ಅಧಿಕ ತೂಕ.
ಈ ಕೊನೆಯ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ನಾಯು ನಿದ್ರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುವಾಗ, ಕೊಬ್ಬು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಗಾಳಿದಾರಿಯನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ಬಂಧನವು 10-40 ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಮೆದುಳಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ತುರ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಿಗ್ನಲ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವವರು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಗಾಳಿಯಿಂದ ತುಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ, ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರುವವರೆಗೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಉಸಿರಾಟವು ಜೋರಾಗಿ ಸೀಟಿಯೊಡನೆ ಅಥವಾ ಗೊರಕೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವತಃ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ ಭಾವನೆ, ಕಡಿಮೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ರೀತಿಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.