ಇದು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಸಂತೋಷದ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ. ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ಅವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
ಸಂತೋಷದ ಡೋಪಮೈನ್ನ ಹಾರ್ಮೋನು
ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಸಂತೋಷದ ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಸ್ತುವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದ್ದೇಶಿತ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಡೊಪಮೈನ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸಂತೋಷದ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು: ರುಚಿಕರವಾದ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ, ಲಿಂಗ, ಸಿಗರೇಟ್, ಮದ್ಯ, ಔಷಧಗಳು, ಕ್ರೀಡೆಗಳು.
ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಡೋಪಮೈನ್ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ಬರ್ನ್ಸ್, ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ , ಗಾಯಗಳು, ಗಾಯಗಳು, ಭಯದ ಭಾವನೆಗಳು, ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ದರೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ರೋಗ , ಬೊಜ್ಜು, ಮಧುಮೇಹ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಡೋಪಮೈನ್ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಜನರು ದುರ್ಬಲ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಸಂತೋಷ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನು
ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮನಃಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎತ್ತಿಹಿಡಿಯುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಮುಂಭಾಗದ ಮಿದುಳಿನ ಲೋಬ್ನಲ್ಲಿ, ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅವನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿ ತಲುಪಿದಾಗ ತಕ್ಷಣ, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಮೋಟಾರು ಕಾರ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮನುಷ್ಯನ ಸಾಮಾಜಿಕ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಇರುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಜನರು ತ್ವರಿತ-ಮನೋಭಾವ, ಸ್ನೇಹಪರವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷಕರರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸೆರೋಟೋನಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನು, ಆಂಕೊಲಾಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು. ವಿದ್ಯಮಾನದ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೂ ಇನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಸ್ತುವು ಕೆಲವು ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ನಾಶಕ್ಕೆ "ಮನವರಿಕೆ" ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ನ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನು
ನಿಮ್ಮ ವಿಪರೀತ ಲಗತ್ತನ್ನು ನೀವು ತೃಪ್ತಿಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಆಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮೃದುತ್ವದ ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಕ್ಯಾಂಡಿ-ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛ ಅವಧಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ದೇಶೀಯ ಮತ್ತು ವಾಡಿಕೆಯ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುವ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಜನರನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ, ಗಮನ ಹರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದರೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣ ಏನು - ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳು ಸಂಬಂಧಿಗಳು, ಸಂಬಂಧಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮಾತ್ರ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ - ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, "ತಮ್ಮದೇ". ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಹಿತೈಷಿಗಳಿಗೆ, ತನ್ನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.
ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ?
- ತೀವ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ತರಬೇತಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಸಂಖ್ಯಾತವಾಗಿಸಲು ಸಾಕು.
- ಸೆಕ್ಸ್. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆಹಾರ. ರುಚಿಯಾದ ಆಹಾರವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ವಿವಿಧ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಂಚಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹೆಂಗಸರು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂತೋಷಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
- ಪ್ರಚಾರ. ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದಾಗ, ಕನಸನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಉದ್ದೇಶಿತ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.