ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು, ಈ ಜೀವಸತ್ವದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಇದು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ ಖನಿಜಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೇವನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕವೇಳೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು, ಅದು ಸ್ವತಃ ಹೇಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ - ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ವೈಯುಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಕೊರತೆಯ ಮಟ್ಟವೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಿಕೆಟ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಭಂಗವನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತಲೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವಿಕೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರಂಭವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
• ಸ್ಟೂಪ್;
• ತೂಕ ನಷ್ಟ;
• ಮೂಳೆಗಳ ವಿರೂಪ;
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ;
• ಹಲ್ಲುಗಳ ವಿರೂಪ;
• ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಸಿತವಿದೆ;
• ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ಹಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಮಂದಗತಿ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತುಂಬುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನೇಮಕಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಮೂಳೆಕಟ್ಟುವಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೃದುತ್ವ, ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬವಾಗುವಂತೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಅನೇಕ ಜನರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ D ಕೊರತೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸವೆಸುವಿಕೆ, ವಿವಿಧ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮೆಲನೋಮ (ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್) ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕನಾಗಿ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆ ಇದ್ದರೆ ಅವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಮೀನು;
• ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ;
• ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು;
• ಸಮುದ್ರಾಹಾರ.

ವಯಸ್ಕ ಜನರು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕೆಲಸದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸಹ ಕರುಳಿನ ರೋಗಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೀರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇವೆ: ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ , ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್, ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ ಕೂಡ ಅಧಿಕ ತೂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನೂ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ:

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಕೆ;
• ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳು;
• 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸು;
• ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಚರ್ಮದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಗಳು;
• ಅಂಟಾಸಿಡ್ಗಳ ಬಳಕೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರುಪೂರಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮಾನ್ಯತೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಖರವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆಯು ಮಗುವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.