ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಅವನನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಪೆನ್ನುಗಳು, ಬೆರಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, tummy, ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ತಂತ್ರ
ತಾಯಿಯ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮಸಾಜ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಗುವಿನ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದು:
- 4 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ;
- ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ (45 ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಂಚೆ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ);
- ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ 3 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು, ಸಮಯಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು;
- ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು, ಕವಿತೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಗೀತೆಗಳನ್ನು ಹಾಡಿರಿ, ನೀವು ಮೃದುವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು;
- ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
- ಮಗುವಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟುಮಾಡಲು ಇದು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕ;
- ತುಣುಕು ಅಳಲು ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಆಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
- ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್
ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ಈಗಾಗಲೇ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಯಾವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹೈಪರ್ಟೋನಸ್ - ಇದು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸುದೀರ್ಘ ಅವಧಿ ಕಾರಣ. ಅಂತೆಯೇ, ಜನನದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕಲಿಯುತ್ತವೆ.
ಕಾಲುಗಳ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾಲುಗಳ ದಿನನಿತ್ಯದ ಮಸಾಜ್ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಾಯಿಯೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
| ಕಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್. ಬೆಳ್ಳಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೈಗಳಿಂದ, ಹಿಮ್ಮಡಿನಿಂದ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಕಾಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವುದು. | ಮೊಣಕಾಲಿನಿಂದ ತೊಡೆಯವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಹಿಪ್ಗೆ ಕೈಯನ್ನು ತಂದು, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇತರ ಲೆಗ್ನಂತೆಯೇ ಮಾಡಿ. | ಮೃದುವಾಗಿ ಭುಜಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಭುಜದಿಂದ ಎದೆಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸರಿಸಿ ಕೈಗೆ ತೆರಳುತ್ತಾರೆ - ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. |
| ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಸುತ್ತಲೂ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರದಲ್ಲಿ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು. | ಪಾಯಿಂಟ್ ಬೆರಳ ಬೆರಳುಗಳು ಮಗುವಿನ ಮುಖವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. | ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ, ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಹೊಡೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆಯಿರಿ. ಇಂತಹ ಅನೇಕ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. |