ರಾಗಿ ಅಂಬಲಿ ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದಿಂದ ಮರೆತುಹೋಗಿದೆ. ನಾವು ಎಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸದೇ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಶನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬದಲಿಸಿದೆ. ಈಗ ನಾವು ಈ ಅನ್ಯಾಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಹಾಲಿನ ಹಿಟ್ಟಿನ ಏಕದಳವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅಪ್ರಯೋಜಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈ ದೋಷವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಗಂಜಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಲ್ಲೇ ಹಸಿವು ಪೂರೈಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಮಂಜು ಗಂಜಿ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ರಾಗಿ ಅಂಬಲಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ
ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿ, ಜೊತೆಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಮೇಲೆ ರಾಗಿ ಗಂಜಿ ಬಳಕೆ:
- ಮೆಟಾಬಲಿಸಮ್ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ B ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ವಸ್ತುಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಇದು ಗಂಜಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಗ್ರೋಟ್ಗಳಿಗೆ ವಿಷ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ರಾಗಿ ಅಂಬಲಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಅನೇಕವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ 93 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಬಳಸಿದ ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬು ಅಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
- ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಗಂಜಿಗೆ ಲಿಪೊಟ್ರೋಪಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಹಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯೊಂದಿಗಿನ ರಾಗಿ ಸುರಿಯುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು 94 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಾಲಿನ ಬದಲಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 72 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಭಯವಿಲ್ಲದೇ, ಇದು ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಮೇಲೆ ರಾಗಿ ಅಂಬಲಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಡಯೆಟಿಯನ್ಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇಳಿಸುವ ದಿನಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.