ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಅನೇಕರಿಗೆ ಇದು ಆರಂಭಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಒಂದು ಬೆರ್ರಿ, ಮತ್ತು ಗೋಳಾಕಾರದ ಅಥವಾ ಆಯತಾಕಾರದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ವಿವಿಧ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹಣ್ಣು ಬೇರೆ ರುಚಿ, ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವು ಬೆಳೆಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.
ಇಂದು, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಳದಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಷರಶಃ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯುವಾಗ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರೆಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿದ್ಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಖರೀದಿ ಮಾಡಿ.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಒಂದು ಸಿಹಿ ಬೆರ್ರಿ ನೀವು ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ನಿಂದ ಕೂಡ ಶಕ್ತಿಯ ಚಾರ್ಜ್ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ "ಸಂತೋಷ" ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ನೀರಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ:
- ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಯನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ.
- ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಇರುತ್ತದೆ , ಇದು ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ತ್ವರಿತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆಸ್ತಿಯು ಮೊದಲಿಗೆ ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಜನರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ತಾವು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ನೀವು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ಆದರೆ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯಿಂದ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬಳಕೆಯು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ನಿರ್ವಹಣೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ತಾಯಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಫೇಯ್ರ್ರ್ ಸೆಕ್ಸ್ಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಿಲಿಕಾನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಖನಿಜ ಚರ್ಮದ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.
- ಬೇಸಿಗೆ ಬೆರ್ರಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಾವು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ 100 ಗ್ರಾಂ 36 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಲೋಬ್ಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿ ತರುತ್ತವೆ. ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು "ಒಂಟಿ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ. ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವಾಗ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿರುತ್ತದೆ
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಅಕ್ಷರಶಃ ಅಪರಾಧ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೀಜಗಳು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿದ್ದು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕಫನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿವೆ.