ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ

ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಿರುಚಿದ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಂತಹ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ದೇಹವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಯಾವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?

ಮೊದಲಿಗೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆಹಾರವು ಮನೋರಂಜನೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇರಳವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲನೆಗಳು, ಅವರು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ದೇಹವು ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಎಲ್ಲ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಕೊಬ್ಬು ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ "ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ". ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀವಿಯು ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಅವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಅದು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಇದು ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ನಿಂದ ಗ್ಲುಕೋಸ್ನ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಹಾರದ ಕೊಬ್ಬುಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಂಶವನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಉರಿಯುವ ಅಂಶವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇದು ಕಾರಣ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಲವಾರು ಇಯು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ನ ಬಳಕೆಯು ಬೇಸ್ಲೈನ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ 10% ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಂಪನಿಗಳಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ - ಅವುಗಳು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ಅಂಶದ ಸ್ವತಂತ್ರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವೆಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇಲಿಗಳ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ "ಕೊಬ್ಬು-ಸುಡುವ" ಆಮ್ಲವು ಪೂರ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಯಾಪಚಯವು ನರಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಈ ಅಂಶದ ಪರಿಣಾಮದ ದತ್ತಾಂಶವು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದು, ಸೂಚಿಸಿದ ಡೋಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿರುವ ನಾಯಕ ಕಾಫಿಯಾಗಿದ್ದು, ಕಪ್ಪು ಅಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವೆವು, ಆದರೆ ಹಸಿರು. ಇದು ಒಂದೇ ಧಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹುರಿದ ಹಳದಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಹೀಟ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಈ ದುರ್ಬಲ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ರುಬ್ಬುವ ಮೊದಲು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬೇಡಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕಾಫಿ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಏಕೈಕ ಮೂಲವಲ್ಲ. ಇದು ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆ, ಆಬರ್ಗೈನ್ಸ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಹಳದಿ ಹೂ , ಪುಲ್ಲಂಪುರಚಿ, ಪಲ್ಲೆಹೂವು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಗಿಂತ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಈ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ತಯಾರಕ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಬದಲು ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಅಧಿಕ ಸೇವನೆಯು ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತನಿಖೆ ನಡೆಸಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ಪರಿಣಾಮವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಪೂರಕಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯ ಮೇಲೆ - ಈ ತಂತ್ರಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೃದು ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ!