ಇಂದು, ಅಂತರ್ಜಾಲವು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ತುಂಬಿದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸರಳ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿದರೆ, ಈ ಪಾನೀಯ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿಯ ಸೈಡ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ಸ್
ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಕಪ್ (150 ಮಿಲೀ) ಪ್ರತಿ 1.5 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಮಚಗಳನ್ನು ಹುದುಗಿಸಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಕಪ್ಗಳಷ್ಟು ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಅಂತಹ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
- ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ;
- ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆತಂಕ;
- ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊಟ್ಟೆ;
- ತಲೆನೋವು;
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
- ಆರ್ರಿತ್ಮಿಯಾ;
- ಅತಿಸಾರ;
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳು;
- ಆತಂಕ;
- ಒತ್ತಡ ಜಿಗಿತಗಳು.
ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಮರೆಯಾಗಬಾರದು. ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 4 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕೈಬಿಡಬೇಕು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಸಹ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:
- ಗ್ಲೋಕೋಮಾ. ಕಾಫಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ರೋಗವು ಅಪಾಯಕಾರಿ.
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಕಾರಣವು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ.
- ಕರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳು. ಕಾಫಿ ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
- ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ - ನೆರೆಹೊರೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
- ಅತಿಸಾರ. ನೀವು ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಹಿತಕರ ರೋಗವನ್ನು ನೀವು ತಗ್ಗಿಸುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.
- ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್. ಕಾಫಿ ಐಷಾಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ್ನು ದೂರದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮೂಳೆ ರೋಗದಿಂದ ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ರಹಸ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸು.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಾಫಿ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದುಹೋದ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಸಣ್ಣ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.