ಫುಂಚೊಜಾ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪಿಷ್ಟ ನೂಡಲ್ಸ್, ಇದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಚೀನಾ, ಜಪಾನ್, ಕೊರಿಯಾ ಮತ್ತು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದ ಇತರ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಏಷ್ಯನ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅಕ್ಕಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕಸ್ಸಾವ, ಮುಡಿಗೆಣಸುಗಳು, ಮುಂಗಾ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕಾರ್ನ್ಗಳಿಂದ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪಿಂಚಣಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗೋಚರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಫಚೊಜಾ ಗಾಜಿನ ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ ಸಹ ಇದು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಅದರ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಂತರ್ಗತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿವೆ.
ನಾಳದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಮಲವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅನೇಕ ವಿಧದ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ನಿಖರವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಘಟಕಗಳ ಶೇಕಡಾವಾರು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಸರಾಸರಿ 100 ಗ್ರಾಂ ನೂಡಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವು ಸೇರಿವೆ:
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು - ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 5, ಬಿ 6, ಬಿ 9, ಬಿ 12, ಇ, ಪಿಪಿ;
- ಖನಿಜಗಳು - ಸೋಡಿಯಂ (182 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಫಾಸ್ಫರಸ್ (153 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (30 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (17 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (12 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್;
- 2 g ಬಗ್ಗೆ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್;
- ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು - ಕ್ರಮವಾಗಿ 0.15 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 0.18 ಗ್ರಾಂ.
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವು ಮಲ್ಕೆಯ ಉಪಯುಕ್ತತೆ, ಸಿದ್ಧವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು. ಶುಷ್ಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಪಿಷ್ಟದ ನೂಡಲ್ಸ್ಗಳು 320 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ಗಳಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ; ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಇದು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಫಿಕ್ ಮೌಲ್ಯವು 85-90 ಕೆ.ಕೆ.ಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಫಿಂಚೊಸಿಸ್
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ತೂಕದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ, ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಲಂಕಾರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಲಾಡ್ಗಳ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಈಗಾಗಲೇ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾಂಬಾರು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫಂಚ್ಜಾ ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಅದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೂಡಲ್ಸ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಹಾರದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.