ಲೀಚಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಚೀನಾದಿಂದ ನಮಗೆ ಬಂದ ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಗೋಚರತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಆಟಿಕೆ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಖಾದ್ಯ ಹಣ್ಣು ಅಲ್ಲ.
ಭ್ರೂಣದ ಸಂಯೋಜನೆ
ನೋಟದಲ್ಲಿ ಲಿಟ್ಟಿ ಹಣ್ಣು ಸಣ್ಣ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊಳೆಯುವ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಒರಟು ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಒಳಭಾಗವು ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಗೆ ಬಿಳಿ ಪ್ರಭೇದಗಳ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು.
ಈ ವಿಚಿತ್ರ ಹಣ್ಣುಗಳ ತಿರುಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
- ಜೀವಸತ್ವ B2, B6, B1, B9, PP, K, E;
- ಕೋಲೀನ್;
- ಬಯೊಟಿನ್;
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
- ಫಾಸ್ಫರಸ್;
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
- ಸೋಡಿಯಂ;
- ಸತು;
- ಕಬ್ಬಿಣ;
- ತಾಮ್ರ;
- ಸೆಲೆನಿಯಮ್;
- ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್.
ಲೀಚೀ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜಿಯಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಶವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ವಸ್ತುವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಉಪಯುಕ್ತ ಲಿಚ್ಛಿ ಏನು?
ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಿಚ್ಛೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ "ಪ್ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣು" ವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಂದ ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ತಿರುಳು ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು, ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹಣ್ಣಿನ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಗೂ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಕಂಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಪಯೋಗಿಸಲು ಹಣ್ಣನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
- ಜಠರದುರಿತ;
- ಹುಣ್ಣು;
- ಮಧುಮೇಹ;
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ರೋಗಗಳು;
- ಆಸ್ತಮಾ;
- ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್;
- ಕ್ಷಯರೋಗ.
ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ಮೂಲಕ ಸಹ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣ.
ಲಿಚ್ಛೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಬಹಳ ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿರುಳು ಒಳಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈಸ್ಟರ್ನ್ ವೈದ್ಯರು ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇಡೀ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಭ್ರೂಣದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ಕೈಬಿಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅತಿಯಾದ ವಿಲಕ್ಷಣ ಚೀನೀ ಪ್ಲಮ್ ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು, ದದ್ದುಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲೀಚಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಅಜ್ಞಾತವಾಗಿರದ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಲಿಚ್ಚಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ?
ಭ್ರೂಣದ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಾರ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ:
- ತೊಳೆದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಎರಡು ಥಂಬ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಹರಿಸಬೇಕು.
- ಕಳಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು ಒಣಗಿದ ಸಿಪ್ಪೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹಣ್ಣು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಗಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಚಾಕು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
- ಮಾಂಸವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ನಂತರ, ಅದರ ಬದಲಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಕಂದು ಮೂಳೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು.
ಒಂದು ಹಣ್ಣಿನ ಹಾಗೆ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಇದನ್ನು ಸಾಸ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಅಥವಾ ಷಾಂಪೇನ್ಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಲೀಚಿಯ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಕೊಠಡಿಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಎರಡು ದಿನಗಳಷ್ಟೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ಲಿಚ್ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.