ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ಒಳ್ಳೆಯದು

ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಜೊತೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಕರಗಿದ, ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಜೀವಿಯು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ.

ಬೀಟ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು ನೈಜ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ ಆಗಿದ್ದು, ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:

• ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳಿಂದ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಯೋಡಿನ್ ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ;
• ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನವೀಕರಣ, ಯುವಕರ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ ರಸವು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಾದ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು, ಜೊತೆಗೆ ಪಿ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ , ಇದು ಇಡೀ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಹಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಬೀಟ್ ರಸವು ಅದರ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ರಸವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ);
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ;
• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ;
• ಗೌಟ್, ಸಂಧಿವಾತ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರ (ರಸವು ವಿರೇಚಕವಾಗಿದೆ);
• ಎದೆಯುರಿ.

ಕೆಂಪು ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪಟ್ಟಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ ರಸವು ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಒತ್ತುವ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡೋಸೇಜ್ ಪ್ರತಿ ಗ್ರಾಂನ 50 ಗ್ರಾಂ ರಸವನ್ನು (ಗಾಜಿನ ಅರ್ಧಭಾಗ) ಹೊಂದಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ರಸವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಸ್ವಾಗತದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ ಫುಲ್, ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅದರ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.