ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತೀವ್ರ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬದಲಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಅಥ್ಲೀಟ್ಗಳು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಇಷ್ಟವಾಗದ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಘಾತ, ಹಾಗಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ಗಳ ಯಾವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸೋಣ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇಂತಹ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಹೃದಯ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಜಾಹೀರಾತು ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು, ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇಲೂ ಸಹ ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅವನದು, ಮತ್ತು ಅವನ ಆರೋಗ್ಯವು ಅವರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:
- ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸದಿದ್ದರೆ "ಮ್ಯಾಜಿಕ್" ಮಾತ್ರೆ ನಿಮಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು: ತಲೆನೋವು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಪ್ರವೇಶದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ.
- ಔಷಧವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಿ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ, ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಲ್ಲದೆ.
- ಅನೇಕ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸ್ವತಃ ತಾನೇ ಬರೆಯುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು.
ಸುರಕ್ಷಿತ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ಗಳು
ನಟ್ರೆಕ್ಸ್ ಲಿಪೊ 6, SAN ಟೈಟ್, ಆವಂತ್ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ ಸೆಸಥಿನ್, ಲಿಂಕ್ಡ್ ಲಿನೋಲಿಯಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ಸಿಎಲ್ಎ) ಮತ್ತು ಆಲ್ಫಾ ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ: ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಅವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಔಷಧದ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ನಾವು ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ಗಳ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎರಡನೆಯದು ಹೆಚ್ಚು:
- ರಾಸಾಯನಿಕ ಔಷಧಗಳಿಂದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆಯೇ ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನರ್ಗಳು ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುವಿರಿ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾದ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ಗಳು ಇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಡೋಪಿಂಗ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ಗಳನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು.