ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಲ್ವಾ

ಹಲ್ವಾವು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಜಗತ್ತಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ - ಈ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಎಲ್ಲೋ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಯಾರಾದರೂ ಈಗಾಗಲೇ ಹಲ್ವಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದು ಸಾವಿರ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕಾಗಿ, ಹಲ್ವಾ ಪೂರ್ವ ನಾಗರೀಕತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ವೇಗವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿಜವಾದ, ಹಲ್ವಾವು ಕೇವಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಓರಿಯಂಟಲ್ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಗುಂಪು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಗೋಚರಿಸುವಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಲ್ವಾ ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಏಕೀಕರಿಸುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯ), ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಹಲ್ವಾ ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಲ್ವಾ ಎಷ್ಟು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ?

ನೀವೇ ಭ್ರಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಲ್ವಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಅದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ವಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿಯಾಗಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ನಿರ್ಣಾಯಕ / ಆಹಾರದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಲ್ವಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವ ಯೂರೋಪಿನ ನಿವಾಸಿಗಳು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಹಲ್ವಾವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ - ಎಲ್ಲವೂ ಈ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಳ್ಳು ಅಥವಾ ಪಿಸ್ತಾ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಹಲ್ವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸಹ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು!) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ - ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಬಿ 1.

ನಾವು ಹಲ್ವಾ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜಾತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಾದಾಮಿ ಹಲ್ವಾದ ನಾಯಕನಾಗಿ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಇರುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಭಿರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ಗೌರ್ಮೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ "ಪೂರ್ವ" ಹಲ್ವಾವನ್ನು ಎಳ್ಳಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಫಾಸ್ಪರಸ್, ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ವಾ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು?

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹಲ್ವಾವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಅಲ್ಲ. 100 ಗ್ರಾಂ ಹಲ್ವಾದಲ್ಲಿ 500 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ! ಮತ್ತು ಅವಳು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಹಲ್ವಾವು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಘನ ನಾರು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ 50 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, 50 ಗ್ರಾಂ ಗರಿಷ್ಠ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಿಹಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ. ಈ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಇದು ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಾರದು (ಸಿಹಿಯಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಂತರವೂ), ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಅಸಹನೀಯವಾದ ಪ್ರಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.