ಹಾಲು ಊಲಾಂಗ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು

ಹಾಲು ಒಲೊಂಗ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಚೀನಿಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಸಮಾರಂಭವು ಈಗಾಗಲೇ ಹಲವಾರು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ.

ಚೀನಿಯಲ್ಲಿ, ಊಲಾಂಗ್ ಚಹಾವು "ಕಪ್ಪು ಡ್ರ್ಯಾಗನ್" ಎಂದರ್ಥ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಬಣ್ಣ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು: ಕಪ್ಪು, ಹಳದಿ, ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ. ತೈವಾನ್ ದ್ವೀಪದ ಶುದ್ಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಧ್ಯ ಏಷ್ಯಾ, ಜಪಾನ್ ಮತ್ತು ಚೀನಾ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯ.

ಹಾಲಿನ ಒಲೋಂಗ್ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಧದ ಚಹಾಗಳ ನಡುವಿನ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅದರ ರುಚಿ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇದು ಹೂವಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ರುಚಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಚಹಾದ ಬಹುತೇಕ ಭಾಗವು ಕ್ಷೀರವಾದ ನಟ್ಟಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ದುರ್ಬಲ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುಗಂಧೀಕರಣದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ರುಚಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಲ್ಕ್ ಓಲಾಂಗ್ ಅನ್ನು ಇಡೀ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಲು ಕಿಣ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಹಾಲು ಒಲೊಂಗ್ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಹೋಲಿಸಿದರೆ - ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ. ಚೀನೀಯರ ವರ್ಗೀಕರಣದ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಚಹಾ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಪ್ರಭೇದಗಳ ನಡುವೆ ಇದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಚಹಾವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ.

ಹಾಲು ಒಲಾಂಗ್ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಊಲಾಂಗ್ ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲು ಒಲಾಂಗ್ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಗುಂಪು ಬಿ, ಇ, ಡಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸರಬರಾಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ , ರಂಜಕ;
• ಹೃದಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೆಫೀನ್ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ;
• ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಸಾಬೀತಾದ ಯುವಕರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ;
• ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ತೂಕದ ತಿದ್ದುಪಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಾಲು ಒಲೊಂಗ್

ಚಹಾದ ಹಲವು ವಿಧಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪ್ರಭೇದಗಳು, ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಮಿಲ್ಕ್ ಒಲೊಂಗ್ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಫ್ಲವೊನಾಯ್ಡ್ಗಳಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹಾಲು ಒಲೊಂಗ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣ ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ಅವರು ಹಾರ್ಮೋನ್ ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಿಲ್ಕಿ ಓಲಾಂಗ್ ವಿವಿಧ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಂ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ವರ್ಗಾವಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಚಹಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹಾಲು ಒಲೋಂಗ್ ಚಹಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಸುಮಾರು 140 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್., ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವು ಕನಿಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಸ್ವತಃ, ಚಹಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು ಒಲೊಂಗ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ.

ಚಹಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 1.5 ಸ್ಟನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. l. ಚಹಾವನ್ನು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ-ಬಿಸಿಯಾದ ಬ್ರೂಯರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 140 ಮಿ.ಲಿ ತೂಕದೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಿ ತಕ್ಷಣ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ನಂತರ ನೀವು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬ್ರೂ ಬಿಡಿ. ಈ ಗಣ್ಯ ಚಹಾವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಮೂರನೆಯ ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕನೆಯ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಾಲು ಒಲೊಂಗ್ ಅನ್ನು 15 ಬಾರಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲು ಒಲಾಂಗ್ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಚಹಾವು ಹಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಒಲೊಂಗ್ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಬಳಸಬಾರದು.