ಹದಿಹರೆಯದ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಅನುಪಾತ

ಹದಿಹರೆಯದವರು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಅದ್ಭುತ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮಗು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಫ್ಯಾಷನ್ ಆದರ್ಶಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಲ್ಲಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ತೂಕ ಅಥವಾ ಎತ್ತರದಿಂದಾಗಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತನ್ನ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಯೋಗ್ಯ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು - ಆಂತ್ರೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ಟೇಬಲ್ ಮತ್ತು ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್.

ಸೆಂಟಾಲ್ (ಆಂತ್ರೊಮೆಟ್ರಿಕ್) ಟೇಬಲ್

ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಅನುಪಾತದ ಟೇಬಲ್ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ವಯಸ್ಸು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಲಕಿಯರ ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಿಗಾಗಿನ ಟೇಬಲ್ಗಳು ಸರಾಸರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರಗಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವು ಸರಾಸರಿಯಾದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ. ಇದು ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದುಳಿಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದೆ. ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ - ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕಾರಣ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಇರಬಹುದು.

ಎತ್ತರ (ತೂಕ) ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಪಾತವು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ಕಳವಳ ಮತ್ತು ಕಡ್ಡಾಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI)

ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೇಂದ್ರವು BMI ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿತು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ.

ಮೊದಲು ನೀವು ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಅನುಪಾತದ ಸೂತ್ರದ ಮೂಲಕ BMI ಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು:

BMI = (ತೂಕ / ಎತ್ತರ / ಎತ್ತರ) * 10000

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಹುಡುಗಿ 19 ವರ್ಷದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಎತ್ತರವು 170 cm, ತೂಕದ 60, ನಂತರ ಸೂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಡೇಟಾವನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿ, ನಾವು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ:

(60/170/170) * 10000 = 22.

ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕರ್ಣೀಯವಾಗಿ ಬದಲಿಸುವುದು,

ನಾವು ಹದಿಹರೆಯದ ಬಾಲಕಿಯರಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಹುಡುಗರಿಗೆ ಇದೇ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದು BMI ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಅನುಪಾತದ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಸರಾಸರಿಗಿಂತಲೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ತಿರುಗಿದರೆ, ಅದು ಭವಿಷ್ಯದ ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಎತ್ತರದ ಸರಿಯಾದ ಅನುಪಾತವನ್ನು ತೂಕಕ್ಕೆ ಲೆಕ್ಕ ಮಾಡಿದಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಸರಾಸರಿ ಅಂಕಿಅಂಶ ಅಂಕಿಅಂಶದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇಂತಹ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ತೂಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಾನತೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ - ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಉದ್ಯೋಗ. ಆದರೆ ಪೋಷಕರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವು ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಕಲಿಸುವುದು.