ಎರಡು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನದ ಕಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತ್ತು, ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಬೋಧನೆಯ ಅವಶೇಷಗಳು ನಮ್ಮ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬಂದಿವೆ. ಯೋಗದ ಆಸನ "ಕಮಲ" ವನ್ನು ಹಿಂದೆಂದೂ ನೋಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮುದ್ರಾಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೈಗಳನ್ನು ಮೊಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಸುತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮುಂಚೂಣಿ ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ರಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ಬೆರಳುಗಳ ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ವೈಸ್ ಜ್ಞಾನವೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಆತಂಕ, ವಿಷಣ್ಣತೆ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಮೆಮೊರಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟು ಮೂಡ್ರಾಗಳು ಹೆಸರಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಕೇವಲ ಮೂಲಭೂತ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಕೇವಲ 30 ಸ್ಥಾನಗಳು ಮಾತ್ರ. ಈ ಅಥವಾ ಮುದ್ರೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸಬಹುದು: ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ, ಜಂಟಿ ನೋವು, ಒತ್ತಡ, ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು. ಹಾಗಾಗಿ ಯೋಗ ಮುದ್ರಾಗಳ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮ ಏನು?
ವೈಸ್ - ಯೋಗ ಫಿಂಗರ್ಸ್
ಪ್ರಾಚೀನ ಜೀವಿಗಳ ವೈದ್ಯರು ಜೀವಿಗಳ ಸರಿಯಾದ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕಾಸ್ಮೊಸ್ನಿಂದ ಬರುವ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆಯೂ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಚಾನಲ್ಗಳಿವೆ . ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು - ಕೆಟ್ಟ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯಿಂದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮವು - ಒಂದು ರೋಗ. ಯೋಗ ಬೆರಳುಗಳು (ಮುದ್ರೆಗಳು) ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.
ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಗುಲ್ಮ, ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಆರು ಮುಖ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಚಾನಲ್ಗಳು ಕೈ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರೆಯುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಂದ ಬಂದಿದ್ದು, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕಾಯಿಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಇತರ ಜನರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮುದ್ರೆಗಳು (ಯೋಗ ಬೆರಳುಗಳು) ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಸಂಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾದ ಸರಿಯಾದ ವಿದ್ಯುತ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ "ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು" ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಕೈಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವುದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಮುದ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ನೀಡಬೇಕು, ಅದು 5-6 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ 45 ನಿಮಿಷಗಳು, ಔಷಧಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಂತರ ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು.