ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ದಟ್ಟವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವವರು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ, ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಹೋತ್ಹೌಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉತ್ತಮವಾದವುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವವರು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವವರು ಇವೆ. ನಾವೇ ಮೊದಲ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಸೂಪರ್ ವಿಟಮಿನ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಾವು ನಮ್ಮ ಬೆರಿಬೆರಿಗಳನ್ನು ನೈಜ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುತ್ತೇವೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಈ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮನರಂಜನೆಯ ಸಂಗತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳು
ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಎನ್ನುವುದು ದೇವರ ಆಹಾರ ಎಂದರ್ಥ.
ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮೂಲತಃ ಚೀನಾದ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲಾಗಿದೆ. ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚೀನೀರಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕೇವಲ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜಪಾನ್ ಮತ್ತು ಏಶಿಯಾ, ನಂತರ ಕಾಕಸಸ್ ಮತ್ತು ಯೂರೋಪ್ಗೆ ವಲಸೆ ಹೋದವು. ಇಂದು, ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಾಕೇಸಿಯನ್ ಪರ್ಸಿಮೊನ್ಸ್ ಪರ್ಸಿಮನ್, ಜಪಾನೀಸ್ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪರ್ಸಿಮನ್ "ಕೊರೊಲೆವ್". ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ 500 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ.
ಸಂಯೋಜನೆ
ಪೆರ್ಸಿಮೊನ್ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರನೆಯದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ತಿನ್ನಬಾರದು.
ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್ಗಳು ಮಾತ್ರ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮಾಧುರ್ಯದ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಸಹ ಹಾನಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ 1, ಬಿ 12, ಬಿ 3;
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ;
- ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ;
- ಹಾಗೆಯೇ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ (ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ), ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್ಗಳ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಿಂದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪರ್ಸಿಮನ್ ರಸಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಇದು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಪರ್ಸಿಮನ್ನಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತವಾದವುಗಳಲ್ಲದೆ, ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
- ಸೋಡಿಯಂ;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
- ಫಾಸ್ಫರಸ್;
- ಕಬ್ಬಿಣ;
- ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್;
- ತಾಮ್ರ;
- ನಿಕಲ್;
- ಕೋಬಾಲ್ಟ್;
- ಅಯೋಡಿನ್.
ಪೆರ್ಸಿಮೊನ್ ಅನೇಕ ಟ್ಯಾನಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದೊಂದಿಗೆ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗುವ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ನಂತರ, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ತಿನ್ನಬಾರದು.
ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಒಂದು ಪರ್ಸಿಮನ್ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಈ "ದೇವರ ಆಹಾರ" ಗಾಗಿ ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನೀವು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಅದರ ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಮೊದಲ, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್. ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಣ್ಣವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ, ವಿಟಮಿನ್ A. ನ ಪೂರ್ವಗಾಮಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗಮನ ಕೊಡಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೋರ್ಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಸಕ್ಕರೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಟ್ಯಾನಿನ್ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಕಾರಣ
ಪರ್ಸಿಮೊನ್ಗೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ನಿರ್ವಹಣೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪರ್ಸಿಮೊನ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಬೆರಿಬೆರಿಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ರೋಗನಿರೋಧಕದಿಂದ ವಿಳಂಬವಾಗಿದ್ದರೆ, ಗಂಟಲು ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ಪರ್ಸಿಮನ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ಬಳಸಿ ಗಂಟಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್ನ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳು, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೊಡವೆಗಳು ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್ಗಳ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವಳ ತಿರುಳು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಡ್ಡಿನ ಚರ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು "ದೇವರುಗಳ ಆಹಾರ" ಎಂದು ಕರೆ ಮಾಡಲು ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.