ಬೇಸಿಗೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಬೆರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಪೂರ್ತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ಬೇಸಿಗೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಬೆರ್ರಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಆಗಿದೆ. ಮರೆಯಲಾಗದ ಪರಿಮಳ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಸವಿಯಾದ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೂ ವಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಂಡ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಯನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ಗಾರ್ಡನ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಗಾರ್ಡನ್ ಬೆರ್ರಿ ಸುಮಾರು 5-12% ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಗ್ಲುಕೋಸ್, ಫೈಬರ್, ವಿವಿಧ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವಾಗ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಉದ್ಯಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಬೆರಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಉದ್ಯಾನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು - ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 100 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳಿವೆ, ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಬೆರ್ರಿ ಸ್ವತಃ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ರುಚಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಿಯಾದ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಗಾರ್ಡನ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಬೆರ್ರಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದ ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ