ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊಸರು ಹೊಂದಿರುವ ಕಚ್ಚಾ ಹುರುಳಿ

ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಒಂದು ಡಜನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಪಾರ್ಲರ್ಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮೊಸರು ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಹುರುಳಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು.

ಮೊಸರು ಹೊಂದಿರುವ ಕಚ್ಚಾ ಹುರುಳಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

"ಕ್ರೂಪ್ ರಾಣಿ", ಹಸಿರು ಹುರುಳಿ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಮೂಲ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಅದು ಕೂಡಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮುಳ್ಳು ಬಾರ್ಲಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿಗಿಂತ 2.5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನಾರುಬಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.

ಮೊಸರು, ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ವೇಗದ ಮೋಡ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೊರತೆ, ಒತ್ತಡದ ದಾಳಿಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗಿನ ಕಚ್ಚಾ ಹುರುಳಿಯಾದ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ಇಡೀ ದಿನದಂದು ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೊಸರು ಹೊಂದಿರುವ ರಾ ಹುರುಳಿ

ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಯಾಗಿ, ಇಂತಹ ಮಿಶ್ರಣವು ಆಕೃತಿಯ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಕ್ಹ್ಯಾಟ್, ರಾತ್ರಿ ಕೆಫೀರ್ ತುಂಬಿದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಾಢವಾದ ಮತ್ತು ಹಸಿವುಳ್ಳದ್ದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು "ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಿದರೆ", ಈ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದ ಜ್ಞಾನದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಇಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, 8 ರಿಂದ 10 ರವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ತನಕ ಆಹಾರವು ಕೇವಲ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಆಹಾರವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.