ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಉಡುಪನ್ನು ಜಿಪ್ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವಾಗ ಏನು ಭಯಭೀತರಾಗಬಹುದು? ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಪ್ಪು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾತ್ರ. ಹಿಂದೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಆಹಾರವು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಈ "ಆಶ್ಚರ್ಯ" ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ , ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಪವಿತ್ರ ಪವಿತ್ರತೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು, ಈ ಪವಾಡ ಪಾನೀಯದ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬೆಲೆಬಾಳುವದು ಎಂಬುವುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡುವುದು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಶುಂಠಿ . ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಮಸಾಲೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ವಾಯುವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
- ನಿಂಬೆ . ಇದು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಸ್ಥಿರತೆಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಯುಗಳವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಸೇರಿಸಬೇಕು.
- ಹನಿ . ಈ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಾನಪದ ಔಷಧ, ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಸವಕಳಿ ಪಾನೀಯ
ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಜ, ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮೂಲದಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನ # 1
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು (ಸುಮಾರು 5 ಸೆಂ.ಮೀ.);
- ನಿಂಬೆ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್;
- ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಮಾಣ.
ತಯಾರಿ
- ಪೀಲ್ನಿಂದ ಶುಂಠಿ ಸಿಪ್ಪೆ. ಒಂದು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಧರಿಸಿ.
- ನೀರಿನ ಕುದಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ತನಕ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಘನವನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
- 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಬಿಡಿ.
- ಚಮಚವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಸೇರಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಜೇನು ತನ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನ # 2
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ - 0.5 ಚಮಚ;
- ಕುದಿಯುವ ನೀರು - 1 ಗ್ಲಾಸ್;
- ನಿಂಬೆ - ¼;
- ಜೇನುತುಪ್ಪ - 0,5 ಚಮಚ.
ತಯಾರಿ
ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ ಕರಗಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲು ಬಿಡಿ. ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲತೆ ಇದ್ದರೆ, ಪಾನೀಯವು ಊಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅರ್ಧಚಂದ್ರಾಕಾರದ ಏಜೆಂಟ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ.
ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡದವರಿಗೆ, ಶುಂಠಿ ಟಿಂಚರ್ ನ ಹೇಳಿ ನೋಡೋಣ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸೂತ್ರವಿದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನ # 3
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಶುಂಠಿ ಗಂಜಿ - 1,5-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
- ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಂಬೆ;
- ನೀರು - 1,5-2 ಲೀ;
- ಜೇನು.
ತಯಾರಿ
- ಶುಂಠಿಯ ತುರಿದ ಬೇರು ನೆಲದ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಡೆದಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ ಬಾಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು.
- ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮೊದಲು ಹನಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹಸಿವಿನ ಭಾವವನ್ನು ಶುಂಠಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.