ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. "ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ." ಎಲ್ಲೋ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ಕೇಳಿ, ಇಲ್ಲವೇ? ಹಾಗಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಆಧುನಿಕತೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹವಿಲ್ಲದೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತೇವೆ: ಸೋಡಾದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಟ್ರಿಕ್ ಆಗಬಹುದೇ?
ಸೋಡಾ - ಸೇವನೆ
ಈ "ರಾಸಾಯನಿಕ" ತೊಳೆಯುವ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಇರುವ ಮೊದಲು ಸೋಡಾ ಸಹಾಯದಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊತ್ತಿಸು ಎಂದು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರಿಂದಲೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಭೆಗೆ, ಸೋಡಾದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂದಿನ ಕಥೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದ ನಂತರ, ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಶುಚಿಯಾದಂತೆ, ಫಲಕಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಡೆದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನದಿಂದ ನೀವೇ ಶುಚಿಗೊಳಿಸಬೇಡ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ದಂತಕಥೆಯು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಪುರಾಣ
ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸುಡುವುದೇ? ಅಯ್ಯೋ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, ಅಂದರೆ, ಸೋಡಿಯಂ ಹೈಡ್ರೋಜೆನ್ಕಾರ್ಬನೇಟ್, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರು ಬೇಯಿಸುವ ಸೋಡಾದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿನ್ಡ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ಸೋಡಾ ಬೂದಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಏಕೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು? ಸೋಡಾ ಬೂದಿ ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ಅದರಿಂದ ನೀವು ಏಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾಗಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಂದು ಕ್ಷಣಿಕ ಮಾರಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಖಾತರಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಹೇಗಾದರೂ ...
ಸೋಡಾ ಪಡೆಯುವಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಮ್ಲ ಮಾಧ್ಯಮವಾಗಿರಬೇಕು. ಸೋಡಾ ಆಲ್ಕಲೈಸೇಶನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಆಮ್ಲ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುವುದು, ಜೀರ್ಣಗೊಳ್ಳದ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಹಾಗೆ. ಆದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲಲ್ಲ. ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸೋಡಾ corrodes, ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಅನ್ನನಾಳ ನರಳುತ್ತದೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಬರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಮೊರಜ್ಗಳು ಅವಲಂಬಿಸಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸೋಡಾ ಒಳಗಡೆ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಅನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸೋಡಾ
ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಣದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಸೋಡಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ತರಬೇತಿ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ, ದುಗ್ಧರಸದ ಹರಿವನ್ನು ಸೋಡಾ ಸೋಂಕನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಪರಿಚಲನೆ, ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಉಷ್ಣತೆಯು 37-38 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಾರದು ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತಂಗುವ ಅವಧಿಯು 20 ನಿಮಿಷಗಳು. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನದಲ್ಲೂ ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಟೆರ್ರಿ ರಾಬ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮಲಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಇಂತಹ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೆನಪಿಡಿ, ಯಾವುದೇ ಬಿಸಿನೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ಸೋಡಾ ಅದ್ಭುತಗಳಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಡಾ ಸ್ವತಃ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೀರ್ಣ ಹೋರಾಟದ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಾಧನವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಸರಿ, ಸೋಡಾದ ಸ್ನಾನದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೀನಿಯಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಸ್ನಾನದ ಕೆಲವು ರೂಪಾಂತರಗಳು ಇದೆಯೇ?
ಲಾಭದೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಅಂಶದಿಂದ ಮೂರ್ಖರಾಗಬೇಡಿ. ಕೇವಲ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ ಮಾತ್ರ ಹೋರಾಡಬಹುದು.