ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನಿನೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದು, ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಕ್ಷಿಪ್ರ ವಿಲೇವಾರಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನಿನೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಹನಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದಿಂದ ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಅಲ್ಲ, ಕಿಣ್ವದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ಸ್ವಂತ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧವಾದ ನೆಲದ ಮಸಾಲೆಯ ಮೇಲೆ ರುಬ್ಬಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಆರಿಸುವಾಗ ಅದರ ಪರಿಮಳಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಬಲವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಖರವಾಗಿದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳಿಂದ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - 1 ಟೀಚಮಚ;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನು - 2 ಚಮಚಗಳು;
• ಕುದಿಯುವ ನೀರು - 1 ಗ್ಲಾಸ್.

ತಯಾರಿ

ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ದಪ್ಪ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸೋಣ. ನಂತರ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಈ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮುಂಚೆ ಸಂಜೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯದ ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೋಪನ್ ಹ್ಯಾಗನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯವು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಬಹಳ ವ್ಯಾಪಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರೋಗನಿರೋಧಕ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಜೇನಿನೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಈ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು:

• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಎಸ್ಸ್ಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳು, ರೆಸಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಬಲ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣ - ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಸಿ, ಎ, ಪಿಪಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸತುದ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಖ್ಯಾತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗ್ಲುಕೋಸ್, ಸುಕ್ರೋಸ್, ಮಾಲ್ಟೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ , ಕಿಣ್ವಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

2: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಜೇನು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು (ಜೇನುತುಪ್ಪದ 2 ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ) ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕರುಳುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಾವಲಂಬಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ . ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಪರಿಣಾಮ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಹಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಅದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಜೇನು ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಬಾರದು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ-ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೋರ್ಸುಗಳ ನಡುವೆ ಇಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಕೆಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ

1 ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊರೆಯಾಗಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲು ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಭೇದಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು) ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಹೃದಯದ ದುರ್ಬಲತೆ ಇರುವವರು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಮೊದಲ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.