ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಋತುಬಂಧ ವು ಮಹಿಳೆಯ ಋತುಚಕ್ರದ ನಿಲುಗಡೆಯಾಗಿದೆ. ಋತುಬಂಧವು ಜೀವನ ಮುಗಿಯುವ ವರ್ಷ, ಮುಟ್ಟಿನ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ. ಋತುಬಂಧ ಉಂಟಾಗುವಾಗ ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ.
ಋತುಬಂಧ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು?
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಋತುಬಂಧದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಅನಿಯಮಿತ ಮಾಸಿಕ;
- ಹಠಾತ್ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ;
- ಬೆವರುವುದು;
- ಮೈಗ್ರೇನ್;
- ಒತ್ತಡ ಹನಿಗಳು;
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
- ಮೂಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
- ಖಿನ್ನತೆ.
ವಯಸ್ಸು ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧದ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಯುಗವು 50-52 ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸು. ಮುಂಚಿನ ಋತುಬಂಧ - ನಂತರದ ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ 40-44 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧದ ಆಕ್ರಮಣ. 36-39 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕಾಲಿಕ ಮುಕ್ತಾಯಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಬೇಕು.
ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಋತುಬಂಧದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀರಾ ಉಚ್ಚರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆಯಾದರೂ, ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಿರುತ್ತದೆ - ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥ ಸ್ಥಿತಿಯು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು. ಯಾವುದೇ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಔಷಧದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನೀಡಬೇಕು.
ಕ್ಲೈಮಾಕ್ಸ್ ಕುಗ್ಗಿದಾಗ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅನುಭವಗಳು - ಇದು ಕೈಬಿಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ. ಎರಡನೆಯದು ಸಿಗರೇಟ್ಗಳು. ಮೂರನೆಯದು ಕಾಫಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಋತುಬಂಧದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ನೇರವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮನೋಭಾವದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯದ ಹದಗೆಡಿಸುವಿಕೆಯು ತಾನೇ ಭಾವಿಸುವ ಮೊದಲು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೆಣ್ತನ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ!