ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಬಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರ ಮೂಲಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಪುಷ್ಪದಳಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಭೂಮಿ ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಹಲವರು ಊಹಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅಡುಗೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗೆಗಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅಲ್ಲದೆ ಈ ಮಸಾಲೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

1. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ವಾಯುಗಾಮಿ ಹನಿಗಳು ಹರಡುವ ರೋಗಗಳ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
3. ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
4. ದೀರ್ಘಕಾಲ ಯುವಕರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಎ ಗ್ರೇಟ್ ಆಂಟಿಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಏಜೆಂಟ್.
6. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗ, ಹೃದಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡದಿರಲು ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮೀರುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು?

ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಶುಂಠಿ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ಈ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಶೇಷ ಶುಂಠಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಪೈಸರ್ ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು?

ಈಗ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ ನೋಡೋಣ. ಈ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವುವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

ಪಾಕವಿಧಾನ # 1

ನೀವು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. 1 ಲೀಟರಿಗೆ ಸ್ಪೂನ್. ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ ಬಿಡಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ # 2

ಈ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶುಚಿಯಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಬೆಂಕಿ ಹಾಕಬೇಕು. ನೀವು ಇದನ್ನು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಕೂಡಾ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಕೋವ್ಬೆರಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ # 3

ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಇಲ್ಲ. ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದು 20 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಇರಬೇಕು. ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಬಿಡಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ # 4

ಮೊದಲಿಗೆ, 60 ಗ್ರಾಂಗಳ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮೊದಲೇ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಏಲಕ್ಕಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸು, ತದನಂತರ ತಳಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ, 1/3 ಗಾಜಿನ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು 1/4 ಗಾಜಿನ ಕಿತ್ತಳೆ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 2 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚಹಾ ಗುಲಾಬಿಯಂತೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಖರೀದಿಸಲು ಬೇರು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಇಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಷ್ಕ ಶುಂಠಿ, ಸಹಜವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಇರಬಹುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಸಲಹೆಗಳು

1. ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಆದರೆ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
2. ನೀವು ಇದನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು 3 ತಿಂಗಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ ಅನ್ನು ನೆಲದ ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ನ 1/8 ನಷ್ಟು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
4. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿ ನೀಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಇದೀಗ ನೀವು ಬೇರು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.