ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕರವೇ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅನೇಕ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಸಾಲೆ ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು ನಂತರ ಎರಡನೆಯ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜೀರಿಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಚಿಮುಕಿಸಿ ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ಜೀರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಜೀರಿಗೆ ಬೀಜಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು B, C, E, K ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು (ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ) ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

1. ಜೀರಿಗೆ ಹುರಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಲವಣ ಉಪ್ಪುಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಜೀರಿಗೆ ಒಂದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಜೀನಿಟ್ಯೂನರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
3. ಈ ಮಸಾಲೆ ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿದೆ.
4. ದೇಹದ ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅತಿಸಾರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಎಂಜೈಮ್ ಘಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಅವನು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಎರಡೂ ಜೀರಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾರೆವೇ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ, ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕರವೇ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು: ಸಾರು, ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಅದು ಕೇವಲ ಬೀಜಗಳು. ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಬೇಕು (ಊಟಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು).

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೀರಿಗೆ ಒಂದು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ: 2 ಚಮಚಗಳು 500 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ 100 ಮಿಲಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಜೀರಿಗೆ ತೈಲವನ್ನು ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಟೀಚಮಚದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.