ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಈ ಸುಂದರವಾದ ಮಸಾಲೆ ದಕ್ಷಿಣ ಏಷ್ಯಾದಿಂದ ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಿತು ಮತ್ತು ಇಂದು ಇದನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 3% ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, 70% ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು. ನೀವು ತಾಜಾ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಬೆಳಕಿನ ಬಣ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಹ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಸಾಲೆಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ.

ಶುಂಠಿ + ಚಹಾ

ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಕುಡಿಯಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂಬುದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ನಿಯಮಿತ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಶುಷ್ಕ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಶುಷ್ಕ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಸ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಕೊಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿಯಾಗಿದೆ. ಇದೀಗ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಪಾಕವಿಧಾನ # 1

ಎಲ್ಲೋ 3 ಸೆಂ, ಸಣ್ಣ ಮೂಲ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತೆಳುವಾದ ಫಲಕಗಳನ್ನು ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ನೀವು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 1 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಥರ್ಮೋಸ್, ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಟ್. ಕುಡಿಯಲು 1 ಗಂಟೆಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ ಚಹಾವು ಸರಿಯಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸುವಂತಿಲ್ಲ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಪಾಕವಿಧಾನ # 2

ತೂಕವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ರಹಸ್ಯವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಇದನ್ನು ಶುಂಠಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೂಪಾಂತರದಲ್ಲಿ 4 ಸೆಂ.ಮೀ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು 2 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ನಾವು 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸುಮಾರು 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಕೂಡ ಬಿಡಿ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಪಾಕವಿಧಾನ # 3

ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಶುಂಠಿ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು, ಮತ್ತು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಾಕಿ. ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿನ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 1 ಲೀಟರ್ ಕೂಡ ಇದೆ. ಅದೇ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯ ತಣ್ಣಗಾಗಿದಾಗ, 50 ಮಿಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು 50 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

ಈಗ ನೀವು ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ. ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿ 2 ಲೀಟರ್ ಮೀರಬಾರದು.

ರಹಸ್ಯವೇನು?

1. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹಸಿವು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮುಖ್ಯ ಭೋಜನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಇಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನಲಾದ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಜೊತೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
3. ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಕರುಳಿನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
4. ಶುಂಠಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿಯೇ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಈಗ ಶುಂಠಿ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ಅಲರ್ಜಿ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ; ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಾಧ್ಯತೆ; ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತ; ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿ; ಗರ್ಭಧಾರಣೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಶುಂಠಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಈಗ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಅದರಿಂದ ಯಾವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ, ಇದೀಗ ಅದು ಮೂಲ ಮತ್ತು ಬ್ರೂ ರುಚಿಯಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಲು ಉಳಿದಿದೆ.