ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೊಬ್ಬು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಕೇವಲ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ, ವೈಫಲ್ಯ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಸುತ್ತುಗಳ ಮಾರ್ಪಾಟುಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸುತ್ತುವಕ್ಕಾಗಿ 2 ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:
- ಕೋಲ್ಡ್. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಹಡಗಿನ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹಾಟ್. ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೌನಾ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಮರುಹೀರಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ:
- ಹನಿ ಸುತ್ತು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 1 tbsp ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಚಮಚ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ 0.5 ಚಮಚಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ 5 ಹನಿಗಳು.
- ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸುತ್ತು. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ನೀವು 2 ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಸುತ್ತುವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸುವುದು?
ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಉಚಿತ ಸಮಯ, ಆಹಾರ ಚಿತ್ರ, ಆಯ್ದ ಮಿಶ್ರಣ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಮುಂಚೆ, ನೀವು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೊದೆಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಆಯ್ದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಂತರ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆವರಿಸು ಅಥವಾ ಹೊದಿಕೆ ತಿರುಗಿ ಮಲಗು. ಫ್ಯಾಟ್-ಬರ್ನಿಂಗ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು 40 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಬಾರದು. ವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಒಂದು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, 2-3 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 10 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.