ನೀವು ಮಗುವಾಗುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಆರಂಭದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಏನು ಹೆದರುತ್ತೀರಿ? ಟೈಡ್ಸ್, ಒತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಆನುವಂಶಿಕತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇತರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುವಿಕೆ? ಎಲ್ಲಾ ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬೆರಳಿನ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ - ಕ್ಲೈಮೆಕ್ಟೀರಿಯರ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ಇಂದು ಈ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನೋವನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾರಿಂದಲೂ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ.
ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಎಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ನಾಶವಾಗಿದ್ದು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಕಟ್ಟಡದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು 60 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ರೋಗವನ್ನು 50 ಮತ್ತು 45 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಈ ಅಸಹ್ಯ ವಿನಾಶಕ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ? ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ದೇಹದಿಂದ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಬೆಳೆಯುವಾಗ, ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಈ ಖನಿಜದ ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾದ ಸಂಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಸಮೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ನೋಡಿದರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆ, ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಈ ತ್ಯಾಜ್ಯ ತುಂಬಾ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಮ್ಮ ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ಬಿಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಮರಗಳ ಕಾಂಡಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮರದ ಹುಳುಗಳಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಈ "ದೋಷ" ಕೆಲಸದ ಪರಿಣಾಮವು ಮೂಳೆಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ಅಪಾಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್: ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಆದರೆ ಇಂತಹ ಶೋಚನೀಯ ರಾಜ್ಯವು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ದೆವ್ವದ-ಮೇ-ಕೇರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧದ ಆರಂಭವಾದ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಅಥವಾ ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ವಿಕಿರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಅಜ್ಜಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳ ಮತ್ತು ಫಿಸೋಪ್ರೊಸೆಡ್ಯೂರ್ಸ್, ಮಸಾಜ್, ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತಂಗುವಿಕೆ.
ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಯಾರಿ
ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಔಷಧಿಗಳೇನು? ಮೊದಲಿಗೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ D ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸದೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕೀಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಚೀಸ್ ಬೋರಾನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಫೋಟಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ.
ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್
ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
- ಮೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು 1 ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ. ಡಾರ್ಕ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 2 ವಾರಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ಎಗ್ ತೆಗೆದು, ಕೇವಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ಅದರ ಗಡಸುತನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ.
- ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸೋಣ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಹಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಉಪ್ಪಿನ ದಿನವನ್ನು 1/3 ಕಪ್ 3-4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ - ವರ್ಮ್ವುಡ್, ಟ್ಯಾನ್ಸಿ, ಜೆಂಟಿಯನ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಹೇ! ಹೆಣ್ಣು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗೋಳಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು, ಫೈಟೋ ಹಾರ್ಮೊನ್ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಹುಲ್ಲು ಕುಡಿಯಲು 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೋರಾನ್ ಗರ್ಭಾಶಯ, ಕೆಂಪು ಕುಂಚ, ಹಾಪ್ಸ್, ಕೆಂಪು ಕ್ಲೋವರ್, ಔಷಧೀಯ ಋಷಿ.
ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಮೀನು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂರ್ಯನಂತೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.