ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲು ಏಕೈಕ ನೈಜ ಮಾರ್ಗವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಇದು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಯಾವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯು ಶೀತಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವಿರಾ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹುದುಗಿಸುವುದು?
ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀವು ತಯಾರಿಸುವ ಎರಡು ಮೂಲಭೂತ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ, ಸರಳ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿರಿ - ಕೇವಲ ತಾಜಾ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಮತ್ತು ಸುಲಿದ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವಿರಿ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹುದುಗಿಸುವುದು? ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ರುಬ್ಬಿದ ಬೇರು, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ನೀರಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬಿಸಿಯಾದ ಬಿಸಿ (ಸುಮಾರು 90 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್) ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಕನಿಷ್ಟ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಟಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಟವಲ್ ಅಥವಾ ಶಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ಈ ವಿಚಿತ್ರ ಚಹಾವನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ.
- ಶೀತಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹುದುಗಿಸುವುದು? ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತುರಿದ ಮೂಲ, 1 ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಧಾರಕದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಂತರ, ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹುದುಗಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಹಗುರವಾದ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಿಡಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅಪಾರ ಬೆವರು ಮಾಡುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ 3-5 ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.