ಮಗುವಿನ ಜನನವು ಪವಾಡ. ಶಿಶುಪಾಲನಾ ಕೇಂದ್ರವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ತಾಯಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಣ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆದ, ತಾಯಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಿಸಬೇಕು, ವಿಟಮಿನ್ಗೊಳಪಡಿಸಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ. ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಮದ್ಯಸಾರವು ಲಭ್ಯವಿರಬಹುದೆಂದು, ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗುವುದು.
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಲಾಗದು?
ತಾಯಿಗೆ ಅಂತಹ ಪುರಾವೆಗಳಿದ್ದರೂ, ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಇನ್ನೂ ಇವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾಂಸದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ. ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಲಾಗದು ಏಕೆ - ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಕರುಳು ಬಿಫಿಡೊಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ವಾಸವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಯಿ ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಮಗುವಿನ ಜೀವಿ ನೋವು, ಊತ, ಕರುಳಿನ ಕೊಲ್ಲಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು: ಮಾಮ್ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು, ಸಿಹಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ, ಸಿಟ್ರಸ್, ಜೇನು, ಇಡೀ ಹಾಲಿನಿಂದ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಡೆದು ಹಾಕಬೇಕು.
ಏನು ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡಬಾರದು?
ಸಹಜವಾಗಿ, ಮದ್ಯಸಾರವಾಗಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಸಪ್ ವೈನ್ ಅಥವಾ ಲೈವ್ ಬಿಯರ್ ಕೂಡಾ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮದ್ಯವು ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಏಕೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಾರದು?
ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಗಳು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ರಾಶನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ತಾಯಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಂತಿಲ್ಲ ಏಕೆ?
ಖಾಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಎತ್ತರದ ಸಕ್ಕರೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ತಿನ್ನಲಾದ ಸಿಹಿ ತಾಯಂದಿರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮುಖವನ್ನು ಬಿಳಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಕೆಡವಿದ್ದು, 4-5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೋಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನವಜಾತ ದೇಹದ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಏಕೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಾಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?
ತಾಯಿಯಿಂದ ಕುಡಿಯುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದಾಗಿ ಇಡೀ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 150 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಕೆಫಿರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಅದು ತಾಯಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಏಕೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಂತಿಲ್ಲ?
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ, ಹಾಲಿನೊಳಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಏಕೆ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡಬಾರದು?
ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಪಡಿತರಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಲ್ಪಡುತ್ತಿರುವ ಹಸಿರುಮನೆ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಮತ್ತು ನೈಟ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಅಪಕ್ವವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವಾಗ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು?
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಂತೆ ವೈದ್ಯರು ನಿಷೇಧಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮದ್ಯದ ನಂತರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ? ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತನಕ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಲಿನ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯಸಾರದ ಯಕೃತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕಬಹುದು.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಇನ್ನೂ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ?
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ತೀರಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಂದಿ
- ಬಾತುಕೋಳಿ;
- ಬೆಣ್ಣೆ;
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್;
- ಮೇಯನೇಸ್;
- ಕೆಚಪ್;
- ಮ್ಯಾಕರೋನಿ;
- ಸಾಸೇಜ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ;
- ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಆಹಾರದ ಖರೀದಿಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ತಯಾರಿಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ತದನಂತರ ಮಗುವಿನ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.