ಒಂದು ವರ್ಷದ ವರೆಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಚರ್ಚೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರಪಂಚದ ದೀಕ್ಷಾಸ್ನಾನಗಳು ಮತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ. ಅವರು ಶಿಶು ಶರೀರವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಆರಂಭಿಕ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ crumbs ಮೆನುಗೆ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧವಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಾದಗಳನ್ನು ಮುಂದಿಟ್ಟರು. ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ಗೆ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀಡದ ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರು ಯಾರು? ಮಗುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಗ್ರಾಹಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬರಲು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವಿನಾಯಿತಿಗಾಗಿ ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಇಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಿಂಗಳುಗಳ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು WHO ನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅದರ ಸಂಘಟನೆಯ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಬಹುದೆಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೂ ಮತ್ತು ನಂತರವೂ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ / ಕೃತಕ / ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ (ಸೇವಿಸುವ ಪರಿಮಾಣದ ½ ಪೂರಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ) ಸೇರಿಸುವಿಕೆಯ ಸರಳವಾದ ಗಣಿತದ ಸೂತ್ರವೆಂದು ಊಹಿಸೋಣ. ಪಡಿತರ ಆಹಾರದ ಕೊನೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಮಯದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ರಮವು ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಆರೋಗ್ಯದ ಭರವಸೆ
ಮೂಲಭೂತ ಆಧಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಮಾತುಗಳು - ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವ ನೀಡಲಾಗದು: ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ರೋಗಕಾರಕಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ, ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ, ಐಕ್ಯೂನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, orthodontic ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಇ.
ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸಾರ ಅನ್ವಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:
- ನಾವು ಬೇಡಿಕೆಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುತ್ತೇವೆ;
- ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ;
- ಬಾಟಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಸಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ;
- ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು;
- ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ;
- ಕುಸಿತ ಮಾಡಬೇಡಿ;
- ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ನಾವು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನವಜಾತ, ವ್ಯಕ್ತಿ. ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ 14 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ - 12 ಬಾರಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ 6 ಕ್ಕೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 2 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಆಡಳಿತವು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 6 ಸ್ವಾಗತ ಸ್ತನ ಹಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ 1 ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು (140 ಮಿಲಿ) ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಫೀಡ್ಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ 3 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಮಾಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಬೇಡಿಕೆಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ತಿನ್ನಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು:
- ತೂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಚ್ಚಳ (ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು - ಕನಿಷ್ಟ 600 ಗ್ರಾಂ, ಮೊದಲ ಅರ್ಧ ತಿಂಗಳ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 800 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಮಾಸಿಕ);
- ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಬಾರಿ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆಯ ಆವರ್ತನ;
- ಮಗುವಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ವರ್ತನೆ;
- ಬಲವಾದ ದಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ.
ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲ - ಪೂರಕ, ಯಾವುದೇ ಹಾಲಿನ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ!
"ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಶನಲ್" ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳದೇ ಹೋದರೆ, ಇದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ - ಮಿಶ್ರಿತ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಭಾಷಾಂತರಿಸಲು ಉಳಿದಿದೆ. ಪೂರಕ ಅನುಬಂಧವಾಗಿ, ಅದು ಹಾಲು ಸೂತ್ರವಾಗಬಹುದು, ದಾನಿ, ಹೆಚ್ಚು ಅಲರ್ಜಿ ಹಸು ಅಥವಾ ಮೇಕೆ ಹಾಲಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಹಾರ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೂರೈಕೆಯು ಮಗುವಿನ ಒಟ್ಟು ಪೋಷಣೆಯ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಎದೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ, ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಿಂದ ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶಿಶು ಸೂತ್ರವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟಾಗುವುದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ವಿಧದ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕೃತಕ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು, ಮಿಶ್ರಣದ ಸಮೀಕರಣದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅವಧಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ - ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಫೀಡಿಂಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಡುವಿನ 4-ಗಂಟೆಗಳ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ.
ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಯಾವಾಗ?
ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೇಬಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ? ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು "ಕೃತಕ" ಬಹುತೇಕ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲವಾದರೆ - 4,5-5 ತಿಂಗಳುಗಳು, ನಂತರ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಈ ನಿಶ್ಚಿತತೆಯು ಅಲ್ಲ. 1 ರಿಂದ 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, WHO ಪ್ರಕಾರ, 6 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಇನ್ನೂ ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ, ಕೆಲವರು 8 ತಿಂಗಳುಗಳ ಮೊದಲ ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ 4-5 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ, ನಾವು ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ದೃಢವಾಗಿ ಕುಳಿತು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಅಂಶಗಳು, ಆದರೆ ಅವುಗಳು 8 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಈ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಾವು ತಡವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆಪ್ಟಿಮಲ್, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಭಿರುಚಿಯ ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ 4 ತಿಂಗಳು ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆ.
ಏನಾಗಬೇಕು?
ಸ್ತನ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಆಹಾರದ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ "ಪರಿಚಯ" ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹೂಕೋಸು ರಿಂದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಪೀಡಿತ ಮಕ್ಕಳು, ಸೂಟು. ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ತನ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಬೇಕು, ನೆಲದ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವಾಗ, ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.
- ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಶುದ್ಧವಾದ ಮಕ್ಕಳು ತರಕಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದ ತರುವಾಯ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಬಹುದು.
- ಒಂದು ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾದ ಸ್ಟೂಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಊಟ ಗಂಜಿಯಾಗಿರಬೇಕು - ಹಾಲು ಅಥವಾ ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು, ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ತುಣುಕುಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಗುವನ್ನು ಆಹಾರವಾಗಿ ನೀಡಿದಾಗ ಅಂದಾಜು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯ ರೂಢಿಯು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೀಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ:
ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ! ಬಾನ್ ಹಸಿವು!