ನನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕುಕೀಯನ್ನು ನಾನು ನೀಡಬಹುದೇ?

ಕೇಕ್ಸ್, ಕೇಕ್ಗಳು, ಕುಕೀಗಳು - ತಿನ್ನಲು ಕಷ್ಟವಾದ ಒಂದು ಸವಿಯಾದ. ಆದರೆ ಅಲಾಸ್, ಸ್ಥಳೀಯ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸಲುವಾಗಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು "ಬಲಿಪಶುಗಳು" . "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವ ಕುಕಿ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಮುದ್ದಿಸಬಹುದೇ?

ಶುಶ್ರೂಷೆಗಾಗಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕುಕೀಸ್

ನೀವು ಬಿಸ್ಕತ್ತು ಬಿಸ್ಕಟ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹುರುಪಿನಿಂದ ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ರುಚಿಯ ಮೂಲಕ, ಅದನ್ನು ಅಡಿಗೆಗೆ ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು "ಲಾಭ-ಹಾನಿ" ಯ ಅನುಪಾತವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೆಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕುಕೀಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಇದೆ, ಅದು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಉದರಶೂಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ಇದು ಹೊಸ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ . ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಅಡಿಗೆಯು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕುಕೀಸ್, ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ಆಹಾರದ ಮಾಂಸದಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ವಿತರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿನಲ್ಲಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಇರಬಾರದು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಯ್ಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕುಕೀಗಳು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅಂದರೆ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಣಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುರಕ್ಷಿತ ಕುಕೀಸ್ ಬಹುತೇಕ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರುಚಿಕರವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀವೇ ಮುದ್ದಿಸು ಮತ್ತು ತುಣುಕುಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಬಯಸಿದರೆ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಹಿಟ್ಟು ಕುಕೀಸ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕೆಳಗೆ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

ನರ್ಸಿಂಗ್ ಮದರ್ಗಾಗಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕುಕಿ ರೆಸಿಪಿ

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕುಕೀಗಳಿಗೆ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸರಳವಾದ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವರ ರುಚಿ ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಓಟ್ ಪದರಗಳು - 1 ಗ್ಲಾಸ್;
• ನೀರು 60 ಮಿಲಿ;
• ಮೊಟ್ಟೆ - 1 ತುಂಡು;
• ಬೆಣ್ಣೆ - 40 ಗ್ರಾಂ;
• ಸಕ್ಕರೆ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
• ಉಪ್ಪು - 1/3 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ತಯಾರಿ:

ಏಕೈಕ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದು, ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು. ನಂತರ ನೀವು ಉಪ್ಪು ನೀರು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಂತರ, ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೆರೆಸಿರಿ.

ತಯಾರಾಗಲು ಸಿದ್ಧವಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇಕಾದ ಆಕಾರದಿಂದ ಮೇಲಂಗಿಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ತಯಾರಿಸಲು ಕುಕೀಸ್ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 180 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.