ಸುಶಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಉರುಳುತ್ತದೆ
ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಆಲ್ಗೆ, ಅಕ್ಕಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮೀನು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅಡುಗೆ ನಡೆಸಿದರೆ, ಶುಶ್ರೂಷೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಕ್ಕಿ ಒಂದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಮತ್ತು ನೋರಿ ಹಾಳೆಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಅಯೋಡಿನ್.
ಆದರೆ ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ಭರಿಸಲಾಗದ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳ ಸೋಂಕಿನ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ವಿಷವು ಸಾಧ್ಯ.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:
- ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಆಹಾರವು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು;
- ಕಚ್ಚಾ ಮೀನು ಇಲ್ಲದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ;
- ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸುರುಳಿಗಳಿಗೆ, ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಭರ್ತಿಮಾಡುವಂತೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
- ಸೀಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮುದ್ರಾಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಾಗಿವೆ;
- ವಾಸಾಬಿ, ಸಾಸ್, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಮಾಸ್ಟರ್ ತರಗತಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಕಲಿಯಬಹುದು.
ಖರೀದಿದಾರ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮೇಲಿನ ಸರಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಶಿ ಮತ್ತು ರೋಲ್ಗಳು ಯುವ ಮಮ್ಮಿಗೆ ಒಲವು ನೀಡುತ್ತದೆ.