ಆಧುನಿಕ ಔಷಧವು ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಔಷಧಿಗಳ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಅವರು ಹಲವಾರು ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಈ "ನ್ಯೂನತೆ" ಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇತರರು ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಇವೆ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಠೇವಣಿ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಕರುಳು, ಟಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಇವೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ರಷ್ಯಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೈಕಿ, ಆಲ್ಟಾಯ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಟಾಯ್ ಸುಂದರ ಪರಿಸರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಅಲ್ಟಾಯ್ ಹುಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿನ ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅದು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ: ಅಲಾರ್-ಅಗರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಲ್ಟಿಯ ಮೂಲ, ಅಗಸೆ ಬೀಜ , ಪಾಚಿ. ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಊತ ಮಾಡುವುದು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.
ತೂಕದ ನಷ್ಟ, ಬೆಟ್ಟದ ಅಯನ ಸಂಕುಲ, ಗೋಲ್ಡನ್ ವೋಲೋಸ್ಟ್, ಸ್ಯಾಂಡ್ಲೆಸ್ ಅಮರ್ಟೆಲ್, ಡ್ಯಾಂಡೆಲಿಯನ್ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಭಾರಕ್ ರೂಟ್ ನಂತಹ ಜಾನಪದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಕೊಲೊಗೋಗ್ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ. ಅದರ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಒಳಚರಂಡಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಹುಲ್ಲು ಬೀಜಕವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಸೆನ್ನಾ, ಜೀರಿಗೆ, ಸೋಯ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಮರಂಥ್ಗಳು ವಿರೇಚಕ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚೀನೀ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದ ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಿನ್ ಮತ್ತು ಯಾಂಗ್ ನ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಮೂಲದ ಸಮತೋಲನದ ತತ್ವಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳೆಂದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಲೆಬಾಳುವ. ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೈಯಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಲವತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ರಹಸ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಈ ಶುಲ್ಕಗಳು ಬಹಳ ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಮರ್ಟೆಲೆ, ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಮೊಮೈಲ್ಗಳ ಸರಳವಾದ ಸೆಟ್ಗಳಿವೆ.
ಆಯುರ್ವೇದದ ತತ್ವಗಳ ಪ್ರಕಾರ "ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು" ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಭಾರತೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಒತ್ತು. ಜೀರಿಗೆ, ಸೆಲರಿ ಬೀಜಗಳು, ಕರಿಮೆಣಸು, ಅರಿಶಿನ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂಲಿಕೆ ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಕೆ
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾರುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚೂರುಚೂರು ಕಚ್ಚಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ದಂತಕವಚ, ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಪಿಂಗಾಣಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಬೆಂಕಿ ಮೇಲೆ 20-30 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ನಂತರ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೆಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು
ಆಲ್ಟೈ, ಪ್ರಿಮೊರಿ ಮತ್ತು ಕಾಕಸಸ್, ಭಾರತ ಮತ್ತು ಚೀನಾ, ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೂಲಿಕೆಗಳು: ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಮೂಲಿಕೆ ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿದೆ.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.