ತಾಹಿನಿ ಹಲ್ವಾ ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಲ್ವಾವಾಗಿದ್ದು , ನಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಹಲ್ವಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪೂರ್ವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕ ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜವಾಗಿದೆ.
ತಾಹಿನಿ ಹಲ್ವಾದ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಸವಿಯಾದ ದಿನವು ಎಲ್ಲಾ ದಿನವೂ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ತಾಹಿನಿ ಹಲ್ವಾದ ವಿಶೇಷವಾದ ಬಳಕೆಯು ತರುವಂತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ತಾಹಿನಿ ಹಲ್ವಾ ಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು.
ತಾಹಿನಿ ಹಲ್ವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ತಾಹಿನಿ ಹಲ್ವಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಲಾಭ.
- ಇದು ಹೊಂದಿರುವ ಶಕ್ತಿಯ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನರಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ.
- ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿ ಗುಣಗಳು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಚಿತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
- ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಾಹಿನಿ ಹಲ್ವಾದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ . ಆದರೆ ಇದು ಅನೀಮಿಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಸಮರ್ಪಕ ಸಂಖ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ತಾಹಿನಿ ಹಲ್ವಾ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಿದರೆ, ತಾಹಿನಿ ಹಲ್ವಾವು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳ್ಳಲು ಈ ಸವಿಯಾದ ಅಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಮೌಲ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ 516 kcal ನಷ್ಟು ಈ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಡಿ.