ಅರ್ಜಿನೈನ್ - ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಆರ್ಜಿನೈನ್ (ಅಥವಾ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್) ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ. ವಯಸ್ಕ ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತವಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ, ಆರ್ಜಿನೈನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಕೊರತೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಾಧಾರಣವಲ್ಲ.

ಆರ್ಜೈನ್ ಅನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಶಿಫಾರಸು ದಿನನಿತ್ಯದ ಡೋಸ್ ದಿನಕ್ಕೆ 15 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ (30 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು), ಮೊದಲಿಗೆ, ಅರ್ಜಿನೈನ್ ನ ಈ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ, ಚರ್ಮದ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು. ಆದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದುರುಪಯೋಗದೊಂದಿಗೆ. ಅರ್ಜಿನೈನ್, ವಾಕರಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸೇವನೆಯಿಂದ, ಅರ್ಜಿನೈನ್ನ ಇನ್ನೊಂದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸಬಹುದು - ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಟಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಅರ್ಜಿನೈನ್

ದೈತ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅರ್ಜೈನಿನ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಅಂತೆಯೇ, ವಿವಿಧ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಅನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಡೋಸೇಜ್ನ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾದರೆ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗುವವರೆಗೂ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳು, ಕನೆಕ್ಟಿವ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವವರಿಗೆ L- ಅರ್ಜಿನೈನ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಅಪಾಯ

ಬಹಳಷ್ಟು ವಿವಾದಗಳು ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆಯೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಔಷಧಿಕಾರರು ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಹಲವಾರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಅರ್ಜೈನ್ ರೋಗಗಳನ್ನು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹ, ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ಸ್ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನಂತರ-ಸೂರ್ಯನ ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಿಕಾರರು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳವರು ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ನಿರುಪದ್ರವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.