ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮೇಲೆ ದಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ಉಪವಾಸ ದಿನ ಯಾವಾಗಲೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸೇರಿದಂತೆ, ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಇಳಿಸುವ ದಿನವಾಗಿತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿತ್ತು.

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಇಳಿಸುವ ದಿನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಇದು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಫೈಬರ್, ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಇಳಿಸುವುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂತಹ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರವು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಮೊನೊ ದಿನವನ್ನು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಆಯಾಸ, ಜಡತ್ವ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣು ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್ಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ದಿನಗಳನ್ನು ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ರೂಪಾಂತರಗಳು

ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಸುವುದನ್ನು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳ ತತ್ವವು ತುಂಬಾ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗೆ ಮೊದಲು ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅಂತಹ ಸ್ವಾಗತವು ಜೀವಿಗೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಝಿಹ್ರೋಶಿಗಜುಶ್ಚಿಮಿ ಕಿಣ್ವಗಳಿಂದ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ದಿನವೊಂದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು 800 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಡೊನ್ನಾ, ಸೋಫಿಯಾ ಲೊರೆನ್, ಅನಿತಾ ಟ್ಸಾಯ್ ಮತ್ತು ಇತರರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿದ್ದು, ಮೆಟಾಬಲಿಸಮ್ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮಾದರಿ ಮೆನು ಅಂತಹ ಇಳಿಸುವುದನ್ನು, ಇದು ಮೂರು ದಿನಗಳು:

1. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ : ಅರ್ಧ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, 1 ಹಾರ್ಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ರೈ ಬ್ರೆಡ್, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ.
2. ಭೋಜನ : ಅರ್ಧ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, 2 ಕಲ್ಲೆದೆಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು, ಬ್ರೆಡ್ ಇಲ್ಲದೆ. ನೀವು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
3. ಡಿನ್ನರ್ : 1 ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ.

ದಿನಗಳು ಅನ್ಲೋಡ್: ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗದ ದಿನಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಒಂದು ದಿನದಿಂದ ಕಾಯುವ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗದೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿತರಣಾ ದಿನಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಉಪವಾಸ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವಾಗಿದ್ದು, ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಇಳಿಸುವ ದಿನಗಳ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಹಿಡುವಳಿ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ದೇಹದ "ಮಳೆ ದಿನ" ಕ್ಕೆ ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.