ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಲಕ್ಸ್ಟೀವ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು "ಆಹಾರ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನೇ ಸಹಸ್ರಮಾನದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ, ಸಡಿಲವಾದ ಮಾರಾಟಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಕುಸಿಯಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು, ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ, ಉತ್ಸವದ ನಂತರ, ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಿತ ಹಾನಿಕಾರಕವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕಿತ್ತು, ನಾನು ಗುಳಿಗೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನ ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಇದು ತುಂಬಿದೆ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಬೆಳೆಯಲು ವಿರೇಚಕ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲವೇ, ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಓದಲು.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವ
ಕರುಳಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಲಗುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ದೈನಂದಿನ ಸುಮಾರು 3 ಕಿ.ಗ್ರಾಂ). ಅಂದರೆ - ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದ-ಸೇವಿಸಿದ-ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದು ದಿನವಾಗಿದೆ.
ಶರೀರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವದ ತತ್ತ್ವಗಳಿಂದ ಉಪಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕ - ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ + ಕೆಫಿರ್. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿರೇಚಕ. ಕರುಳಿನ ಧಾನ್ಯದ ಧಾನ್ಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಅದರ ತೂಕದ ಮೂಲಕ ಸ್ಟೂಲ್ ಅನ್ನು "ಔಟ್ಲೆಟ್" ಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶದೊಂದಿಗೆ, ಫೈಬರ್ ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ - ಮಲಬದ್ಧತೆ.
- ಹೇ ನಷ್ಟದಿಂದ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ, ಹೇದಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. "ಶುದ್ಧೀಕರಣ" ಯಂತಹ ಒಂದು ವಿಧಾನವು ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಬಹುದು. ಸೆನ್ನಾ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಟೀ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳು - ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್, ಮಾಲ್ಟಿತೋಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ, ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದು ವ್ಯಸನಕಾರಿ.
- ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಆಧುನಿಕ ವಿರೇಚಕವನ್ನು ಫಾರ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೋಹದ ಲವಣಗಳಾಗಿವೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ಲವಣಗಳು ನೀರಿಗಿಂತ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಸ್ಟೂಲ್ ಅನ್ನು ಉಳಿದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕಾಸ್: ವ್ಯಸನಕಾರಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಅಜೀರ್ಣ, ಬಳಕೆ ನಂತರ, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್ ಅಗತ್ಯ.
- ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಎಣ್ಣೆ - ಕೆಲವರು ಸಲಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕರುಳಿನಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಸ್ಟೂಲ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಎಣ್ಣೆ ನಿಮಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅತಿಸಾರ.
ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಆವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್
ಜನಪ್ರಿಯ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬನ್ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ದೇಹವು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ನಿಮಗೆ "ವಿರೇಚಕ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಕೊಬ್ಬುಗಳಂತೆ, ಅವರ ಸಮೀಕರಣದ ಸ್ಥಳವು ಹೊಟ್ಟೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ಕೆಲಸದ ವಿರೇಚಕ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕರುಳಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ವಿಕಿರಣದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಕರಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ನೀರಿನಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಬೆರಿಬೆರಿ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆ
ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಗುರವಾದ ಲೇಕ್ಸಿಟೀವ್ಗಳ ಸೇವನೆಯು ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನೀವು ಶೌಚಾಲಯವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ಶಾರೀರಿಕ ಅವಲಂಬನೆ
ಕರುಳಿನ ನೇರ ಕರ್ತವ್ಯವೆಂದರೆ ಸ್ಟೂಲ್ನ ವಿಸರ್ಜನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವ ಸಮಯ. ಉಪಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ನಿರಂತರ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರುಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತಷ್ಟು, "lazier" ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಲಕ್ಸೇಷಿಯನ್ನರ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿರಾಕರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿರೇಚಕವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ - "ಹೌದು, ಒಂದು ದಿನ", ಮಾತ್ರ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ - ಕೆಫಿರ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟು . ಸ್ಟೂಲ್ನ "ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ" ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ (!) ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.