ಡೊರಾಡೋದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ವಿಷಯ

ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನದಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೆವು, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳ ಕೌಂಟರ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಸಮೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ ಇತರ ವಿಶ್ವ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಆಮದುಗಳ ದೊಡ್ಡ ವಿಂಗಡಣೆಯ ಆಗಮನದಿಂದ, ಡೊರಾಡೋ ಮೀನುಗಳಂತಹ ಇತರ ನೀರಿನ ನಿವಾಸಿಗಳು ನಮ್ಮ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.

ಡೊರಾಡೋದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

ಈ ಮೀನಿನ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ತರುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ಈ "redfin" ಗುಂಪು B, A ಮತ್ತು PP ಯಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ . ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಸತು ಮತ್ತು ತಾಮ್ರದಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ವಿಶೇಷ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮತ್ತು ಡೋರಾಡೋದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗೆಗಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಇನ್ನೂ ಅಲ್ಲ. ಈ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ದೊಡ್ಡ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಡರೋಡಾ ಮಾಂಸವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಡಯೆಟಿಯನ್ನರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮ ರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 96 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಡೊರಾಡೊವನ್ನು ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಓವನ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಡೊರಾಡೊದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಕೇವಲ 5 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಪ್ರಮುಖ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ತಜ್ಞರು ಡೊರಾಡೊವನ್ನು ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಭಯವಿಲ್ಲದೇ ಊಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಕಠಿಣವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ರೂಪಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ನೀವು ವಿತರಿಸಬಹುದು.