ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನರ್ಹವಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ: ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಖನಿಜಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ - ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಹಾಯಕವಾಗಿ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಲಾಭ
ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆ ಆ ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಉತ್ತಮ ಜೊತೆಗೆ, ಸಹ ಆಕರ್ಷಕ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ತಣ್ಣನೆಯ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೈಲಗಳು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅವರು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆ ಏನು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
- ಪಂಪ್ಕಿನ್ ಎಣ್ಣೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯಮಾಡುವ ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಶೀತ-ಒತ್ತುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಖನಿಜಗಳ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬರುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮತ್ತು ಇ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಂದು ಸಂಶಯವಿಲ್ಲದೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು?
ಈ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ - ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ.
- ನೀವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕಾರಣ, ನೀವೇ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಮಚವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ). ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು 1-2 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿರಿ.
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆತರೆ, ಮುಂದಿನ ಊಟ ತನಕ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ.
- ಭೋಜನ ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಉಪಹಾರ - ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ.
- ಮಾದರಿಯ ಮೆನು ಇಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
- ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ - ಗಂಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಜಿ, ಹಣ್ಣು, ಚಹಾವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ;
- ಭೋಜನ - ಸೂಪ್ನ ಒಂದು ಭಾಗ, ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ನ ಸ್ಲೈಸ್;
- ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಲಘು - ಒಂದು ಹಣ್ಣಿನ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಹಿ ಚಾಕೋಲೇಟ್ನ ಸ್ಲೈಸ್;
- ಭೋಜನ - ಮೀನು / ಕೋಳಿ / ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ತರಕಾರಿ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಒಂದು ಸೇವೆ.
ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.