ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರ್ನ್ ಡಯಟ್

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರು ಕನಸು ಕಾಣಲಿಲ್ಲ, ಭಾರೀ ಭೌತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರದೂಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಎಸೆಯಲು ಇಲ್ಲ?

ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಅನೇಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮೊನೊ-ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಸುವ ಹಸಿವು ಇಲ್ಲದೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರ್ನ್ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೋಳದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕಾರ್ನ್ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಭಯವಿಲ್ಲದೇ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾರ್ನ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 123 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್., ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು 119 ಕೆ.ಕೆ.ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ.

ಕಾರ್ನ್ ಆಹಾರವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇತರ ಮೊನೊ ಆಹಾರಗಳಂತೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒಯ್ಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ನ್ ಬಿ, ಕೆ, ಪಿಪಿ, ಡಿ, ಸಿ, ಇ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕಾರ್ನ್ ಹೊಂದಿದೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೂ ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜೋಳದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ತರಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವು 3-ದಿನದ ಕಾರ್ನ್ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವು, ಕೇವಲ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾರ್ನ್ ಆಗಿದೆ. ಇನ್ನೂ ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ನಿಂಬೆ ನೀರು, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು. ಕಾರ್ನ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಶಸ್ವಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಳೆದುಹೋದ ಕಿಲೋಗಳ ಹಿಂತಿರುಗುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಒಂದು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಪೋಷಕಾಂಶಜ್ಞರು ಜೋಳದ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ ದಿನವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ನೀರು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಇಡೀ ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಜೋಳದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ: ಕಾರ್ನ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಇಂಧನಗೊಳಿಸಿ, ಈ ಧಾನ್ಯದಿಂದ ಉಪಾಹಾರ ಧಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ನೀವು ಗಮನಿಸದೆ ಬಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.