ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಮಹಿಳೆಯರ ಗುರಿಯು ಯಾವುದೇ ಮೈನಸಸ್ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಹಾಗಾಗಿ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಡಕ್ಯಾನ್ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಇದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿಜವಾದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅವನು ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿದ್ದಾನೆ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಡ್ಯುಕೆನ್ ಆಹಾರವು ಕೆಳಗಿನ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ರೂಪಿಸದ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಭಾರೀ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಡ್ಯುಕೆನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳೀಯ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು. ಮತ್ತು ಮೆಟಬಾಲಿಸಿಯಲ್ಲಿ ಗೌಟ್ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
- ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಡುಕೆನ್ ಆಹಾರದ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು:
- ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್;
- ದುಬಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
- ಪ್ರೋಟೀನ್ ದ್ರಾವಣವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
ಒಂದು ಡಕ್ಯಾಂಟ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇವೆ: ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಸೇವಿಸುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಬಾಯಿಯಿಂದ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸ್ವತಃ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲವೂ ಅಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿನ ಡುಕ್ಯಾನ್ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇವೆ, ಆದರೆ ಪ್ಲಸಸ್ನಂತೆಯೇ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ಲಸಸ್ಗಳಂತೆ ನೀವು ಮೈನಸಸ್ಗೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.