ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಬೇಸಿಗೆಯ ಲಘು - ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಭಕ್ಷ್ಯದ ರುಚಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಷೆಫ್ಸ್ನ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ.
ಟೊಮ್ಯಾಟೊದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲು ಯಾವ ಸಲಾಡ್?
ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾದ ಲಘು ತಿನಿಸುಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಬ್ಬದ ಹಬ್ಬದ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಸಲಾಡ್ಗಾಗಿ, ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ದಟ್ಟವಾದ ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊಗಳು ಯಾವುದೇ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ: ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.
- ಬೇಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ತೃಪ್ತಿಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯವಾಗಿ, ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೃದು ಪ್ರಭೇದಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಮಲ್ಟಿಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ಪಿಕ್ಯಾಂಟ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗಳಿಂದ ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು.
ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್
ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸರಳವಾದ ಸಲಾಡ್ ಕೂಡಾ ಸಲಾಡ್ನ ಸಮತೋಲಿತ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ರೆಡ್ನ ಸ್ಲೈಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸಿನ ರಹಸ್ಯ, ಕೆಳಗಿನ ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ ಇವುಗಳ ವಿವರಗಳು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 3 ಪಿಸಿಗಳು.
- ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು - 2 ತುಂಡುಗಳು;
- ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಈರುಳ್ಳಿ - ರುಚಿಗೆ;
- ಹಸಿರು - 0.5 ಕಿರಣ;
- ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 2 tbsp. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
- ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು.
ತಯಾರಿ
- ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅರ್ಧವೃತ್ತಗಳಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪದರಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಪೊಡ್ಸಾಲಿವಯಾ ಪ್ರತಿ.
- ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಿಲ್ಲದೆ, ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಡಗಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ.
- ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಮೆಣಸು, ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್
ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದೆ - ಗ್ರೀಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹಸಿವು ಅದ್ಭುತ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಅಂತಿಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ. ಹಬ್ಬದ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಸುಲಭವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹಬ್ಬದ ಊಟದಿಂದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಣ್ಣದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಊಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಯಂ ಸೇವನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 3 ಪಿಸಿಗಳು.
- ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು - 2 ತುಂಡುಗಳು;
- ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು - 0,5 ಪಿಸಿಗಳು.
- ಸಲಾಡ್ ಈರುಳ್ಳಿ - 0,5 ತುಂಡುಗಳು;
- ಬ್ರೈನ್ಜಾ - 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಹಸಿರು - 0.5 ಕಿರಣ;
- ಆಲಿವ್ ತೈಲ - 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
- ನಿಂಬೆ ರಸ - 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
- ಆಲಿವ್ಗಳು - ರುಚಿಗೆ;
- ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಒಣಗಿದ ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ.
ತಯಾರಿ
- ಸ್ಲೈಸ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಮೆಣಸುಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹಾಕಿ.
- ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಬ್ರೈಂಜ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ಗಳ ಘನಗಳು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.
- ಎಣ್ಣೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಅಡುಗೆಯ ನಂತರ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಡಿ ಸಲಾಡ್
ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಏಡಿ ಕೋಲುಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮೇಯನೇಸ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು, ಲಘುವಾಗಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ಪತ್ರಿಕಾ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಪಿಕ್ಯಾನ್ಸಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಬಹುದು. ಭಕ್ಷ್ಯದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತಾಜಾ ರುಚಿ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಗಿಡವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 350 ಗ್ರಾಂ;
- ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು - 250 ಗ್ರಾಂ;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2 ಹಲ್ಲುಗಳು;
- ಚೀಸ್ ಹಾರ್ಡ್ - 250 ಗ್ರಾಂ;
- ಮೇಯನೇಸ್, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.
ತಯಾರಿ
- ಮೇಯನೇಸ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಬೆರೆಸಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
- ಸ್ಲೈಸ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಏಡಿ ಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮೇಯನೇಸ್ ನೀರುಹಾಕುವುದು, ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತವೆ.
- ಟೊಮೆಟೊ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಗ್ರೀನ್ಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಕೆಂಪು ರೋಡಿಂಗ್ ಹುಡ್
ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಲಾಡ್ "ಲಿಟಲ್ ರೆಡ್ ರೈಡಿಂಗ್ ಹುಡ್" ಅಸಡ್ಡೆ ಸಹ ಮೂಡಿ ತಿನ್ನುವವರನ್ನು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಗ್ರಾಹ್ಯವಾದ ಗೌರ್ಮೆಟ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲಿತ ರುಚಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ತಿಂಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಹೆಸರನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 200 ಗ್ರಾಂ;
- ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ - 200 ಗ್ರಾಂ;
- ಪೀಕಿಂಗ್ ಎಲೆಕೋಸು - 180 ಗ್ರಾಂ;
- ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು - 1 ಪಿಸಿ.
- ಈರುಳ್ಳಿ ಲೆಟಿಸ್ - ¼ ಪಿಸಿಗಳು.
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ತುಂಡುಗಳು;
- ಅವರೆಕಾಳು - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಲೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪೂನ್;
- ಮೇಯನೇಸ್, ಉಪ್ಪು, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ.
ತಯಾರಿ
- ಎಲೆಕೋಸು, ಕೋಳಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಬಟಾಣಿ, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಖಾದ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಹರಡಿ.
- ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಅರ್ಧವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅರ್ಧವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಕ್ಯಾಪ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ.
ರಾಕೆಟ್ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್
ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ರುಚಿಕರವಾದ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರಿಗೆ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾದೊಂದಿಗೆ ರಾಕೆಟ್ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಂಬಲಿಗರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 15-17 ತುಂಡುಗಳು;
- ಅರುಗುಲಾ - 150 ಗ್ರಾಂ;
- ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ - 300 ಗ್ರಾಂ;
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
- ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು.
ತಯಾರಿ
- ಅರ್ಧಚಂದ್ರಾಕೃತಿಗಳು, ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಘನಗಳು ಆಗಿ ಚೆರ್ರಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ನಿಂದ ರಕೂನ್ ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಸೇರಿಸಿ.
- ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಅರುಗುಲಾದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದ ಒಂದು ಲಘು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್
ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅತಿಥಿಗಳ ಆಗಮನಕ್ಕೆ ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಬಹಳ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಟೇಸ್ಟಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಲಘು ವಿನ್ಯಾಸದ ಸರಿಯಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೇವಲ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ನೆನೆಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಸೇವೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲೇ ತಿನಿಸನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 3 ಪಿಸಿಗಳು.
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ - 250 ಗ್ರಾಂ;
- ಚೀಸ್ - 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 1-2 ಹಲ್ಲುಗಳು;
- ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ - 50 ಗ್ರಾಂ;
- ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮೇಯನೇಸ್.
ತಯಾರಿ
- ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿ.
- ತುರಿಯುವ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ.
- ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್, ರುಚಿಗೆ ಮೆಣಸು, ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ.
- ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ ಅಥವಾ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿವನ್ನು ಹರಡಿ, ಕ್ರೊಟೊನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
- ಟೊಮೆಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟೊನ್ಗಳ ಗ್ರೀನ್ಸ್ನ ಕೊಂಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪೆಕಿನಿಸ್ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್
ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬದಲಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲೆಕೋಸುನಿಂದ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ ಮರುಪರಿಶೀಲನೆ ಅಥವಾ ಮರುಪೂರಣವಿಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ತಿನ್ನುವೆ, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸುಗಂಧದ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 3 ಪಿಸಿಗಳು.
- ಪೀಕಿಂಗ್ ಎಲೆಕೋಸು - 300 ಗ್ರಾಂ;
- ಚೀಸ್ - 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 3 ತುಂಡುಗಳು;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 1-2 ಹಲ್ಲುಗಳು;
- ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ - 1 ಸ್ಟ. ಚಮಚ;
- ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು.
ತಯಾರಿ
- ಪೀಕಿಂಗ್ ಎಲೆಕೋಸು ಮುರಿಯಿರಿ, ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿರಿ.
- ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ.
- ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸು ಮತ್ತು ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ, ತಯಾರಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಳಿದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಿ.
- ಮೇಯನೇಸ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮಿಶ್ರಣ.
- ಸಲಾಡ್ನ ಘಟಕಗಳ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ಬೆರೆಸಿ.
ಸೀಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್
ಆವಕಾಡೊಗಳು , ಸೀಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅತೀಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿಯುವ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅಥವಾ ಮರಿಗಳು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮೊಲ್ಲಸ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಎರಡನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 6-7 ತುಂಡುಗಳು;
- ಆವಕಾಡೊಸ್ - 1 ತುಂಡು;
- ಸೀಗಡಿ - 250 ಗ್ರಾಂ;
- ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ - ರುಚಿಗೆ;
- ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.
ತಯಾರಿ
- ಸೀಗಡಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
- ಅರ್ಧ ಆವಕಾಡೊದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕಲ್ಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅರ್ಧ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆವಕಾಡೊ, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿಗಳನ್ನು ಹಸಿರುಮನೆಯ ಮೆತ್ತೆ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ತಯಾರಿಸಿ, ಸಲಾಡ್ನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುಡುವ ಮೊದಲು ತಯಾರು ಮಾಡಿ.
ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್
ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಕ್ಯಾನ್ಡ್ ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಲಘು ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೀನಿನಿಂದ ಕೂಡಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ತಿನಿಸಿನ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮೌಲ್ಯವು ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅರ್ಧ ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 2-3 ಪಿಸಿಗಳು.
- ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಟ್ಯೂನ - 200 ಗ್ರಾಂ;
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ತುಂಡುಗಳು;
- ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ತುಂಡು;
- ನಿಂಬೆ ರಸ - 1 tbsp. ಚಮಚ;
- ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 2 tbsp. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
- ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು.
ತಯಾರಿ
- ಸ್ಲೈಸ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.
- ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಸಲಾಡ್ ಈರುಳ್ಳಿ, ಟ್ಯೂನ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ, ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಸಲಾಡ್ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಅಬರ್ಗೈನ್ ಸಲಾಡ್
ನೆಲಗುಳ್ಳ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಎಣ್ಣೆ ಹುರಿಯುವ ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತನಕ ತರಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ಗಳು, ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 200 ಗ್ರಾಂ;
- ಬಿಳಿಬದನೆ - 300 ಗ್ರಾಂ;
- ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು - 200 ಗ್ರಾಂ;
- ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ತುಂಡು;
- ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ - 1 ಗುಂಪೇ;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 3 ಹಲ್ಲುಗಳು;
- ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ - 70 ಮಿಲಿ;
- ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ - 0.5 ಚಮಚಗಳು ಪ್ರತಿ;
- ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ.
ತಯಾರಿ
- Eggplants ಚೌಕವಾಗಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು.
- ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ತನಕ ಒಂದು ಎಣ್ಣೆ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಪ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಮರಿಗಳು ಮೇಲೆ ಹರಡಿ ತರಕಾರಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೊಡೆ.
- ಅರ್ಧ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರವರೆಗೆ ಶಿಂಕ್ಯುಟ್ ಈರುಳ್ಳಿ, ಮೆಣಸು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ passevuyut.
- ಎಣ್ಣೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ನೆಲಗುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸಲಾಡ್ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು, ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೊರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್
ತ್ವರಿತ ಅಡುಗೆಯ ಹಸಿರು ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಸಲಾಡ್, ಲಘುವಾದ ಆಸ್ಟ್ರಿಂಕಾದೊಂದಿಗೆ ಲಘು ಪ್ರೇಮಿಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಣಮಯ ಪ್ಯಾಲೆಟ್ ಪಡೆಯಲು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋರಿಯಾಂಡರ್ ಕೊರಿಯನ್ ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಹಸಿರು - 0.5 ಕೆಜಿ;
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ - 2 ಪಿಸಿಗಳು.
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 4 ಹಲ್ಲುಗಳು;
- ವಿನೆಗರ್, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರತಿ. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
- ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು - 1 ಟೀ ಚಮಚ ಪ್ರತಿ;
- ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ - 1 ಗುಂಪೇ.
ತಯಾರಿ
- ಹಸಿರು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಹುಲ್ಲು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿ.
- ನೆಲದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇಂಧನ ತುಂಬುವ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
ಒಣಗಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ - ಪಾಕವಿಧಾನ
ಒಣಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅಸಾಧಾರಣ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಲಾಡ್ ರುಚಿ ಸಂಯೋಜನೆಗಳ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಪೈಕ್ಯಾನ್ಸಿ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಕೋಳಿಗೆ ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಳಿಗಳಿಗಾಗಿ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವ-ಮೆರೈನಿಂಗ್ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಒಣಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 200 ಗ್ರಾಂ;
- ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ - 1 ಪಿಸಿ.
- ಅರಗುಲಾ - 1 ಗುಂಪೇ;
- ನಿಂಬೆ ರಸ - 1 tbsp. ಚಮಚ;
- ಆಲಿವ್ ತೈಲ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
- ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಮಸಾಲೆಗಳು.
ತಯಾರಿ
- ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ತಂಪಾಗಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಘನಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಸ್ಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚೂರುಚೂರು ಸೂರ್ಯನ ಒಣಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮಾಂಸ ಸೇರಿಸಿ.
- ಅರುಗುಲದ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ರುಚಿ.