ಗೈನರ್ ಎಂದರೇನು?

ಇಂದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಒಲವು ತೋರಿದ್ದಾರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಏಕೆ ಗೇರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏನು.

ಧನಸಹಾಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಗೇಯ್ನರ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ . ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗೇಯ್ನರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಧನಸಹಾಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಗತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ತರಬೇತಿ ನಂತರ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಗೇಯ್ನರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕು.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಯಿತೇ?

ಗೈನರ್ ಎಂಬುದು ಹೆವಿವೇಯ್ಟ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸೂಕ್ತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನೀವು ಬೆಳೆಸಬಹುದು.

ಹೀನೆರ್ಗೆ ಏಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ನೀವು ವಿಷಪೂರಿತ ತಪ್ಪು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ, ಮೊದಲಿಗೆ, ಕೊಬ್ಬು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಏಕೆ ಗೇರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು?

ಹೊರಹೋಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗೀನರ್ ಏಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹಲವಾರು ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

1. ಇಂಧನ ಮೀಸಲು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರಲು ತರಬೇತಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ತರಬೇತಿ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. . ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಈಗಾಗಲೇ ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ನಾಯು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಗೈನರ್ ಹುಡುಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸ್ನಾಯು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬದಲು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜಿಮ್ಗೆ ಬರುತ್ತಿದೆ. ಅವರು ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮೊದಲಿಗೆ, ವಿವಿಧ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ಲಾಭ ವೇಳೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ geyner ಯೋಗ್ಯ ಸ್ಥಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.