ನಿಜವಾದ ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನವಾಗಿರಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿಯು ನಮ್ಮ ಹೊಸ ರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು, ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಮಗೆ ಸುಳಿವು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜನರ ವೈದ್ಯರು ಎಲ್ಲೆಡೆಯೂ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಅಲ್ಲ. ಗೌರಾನಾ ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.
ಗೌರಾನಾ - ಇದು ಏನು?
ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇಮಿಗೆ ಗೌರನಾ ಪೌಲಿನಿಯ ಕುಲದ ಒಂದು ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಲಿಯಾನ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ, ಇದು ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಮತ್ತು ಪರಾಗ್ವೆಯ ಅಮೆಜಾನ್ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಪೆರು, ವೆನೆಜುವೆಲಾ ಮತ್ತು ಕೊಲಂಬಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅಮೆಜೋನಾಸ್ ಮತ್ತು ಬಹಿಯ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ನರು ಒಂದು ಬಳ್ಳಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಬಾಹ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ದೊಡ್ಡ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳ ಹೂವುಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳು ಕಾಫಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ.
ಗುರಾನಾ - ಪ್ರಾಪರ್ಟೀಸ್
ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪೊದೆಸಸ್ಯವು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜಾನಪದವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಪ್ರತಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಗುರಾನಾವನ್ನು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳಿಗೆ ಟಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ;
- ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೊಂದರೆಗಳು;
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ;
- ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು;
- ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ;
- ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ;
- ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ
ಗೌರಾನಾ ಸಾರ - ಅದು ಏನು?
ಗುರನಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಜೀವರಾಶಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬ್ರೆಜಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಬಳ್ಳಿಯ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಇದು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬೀಜದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಭಾಗಶಃ ಉತ್ಪನ್ನದೊಳಗೆ ಬೀಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದ ಗೌರಾನಾ ಸಾರವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ, ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹುರುಪಿನ ನಿಜವಾದ ಮೂಲ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು.
ಗುವಾರಾನಾ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಟ್ - ಆಕ್ಷನ್
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗೌರನ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಪಂಚದ ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಸ್ಯವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ:
- ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
- ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆ;
- ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ;
- ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಣೆ;
- ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
- ಮುಟ್ಟಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನರಶೂಲೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಣೆ;
- ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
- ಅತಿಸಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
- ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು;
ಗೌರಾನಾ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು
ಗೌರಾನಾ ಅಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯ ಪೊದೆಸಸ್ಯದ ಸಾರದಿಂದ, ಲಾಭವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ:
- ಸಸ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
- ದ್ರಾಕ್ಷಿನಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಗಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಅದರ ವಿಶೇಷ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅದು ಶ್ರಮಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಭೌತಿಕ ಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಸಸ್ಯವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನರಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಹೃದಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.
- ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
- ದೇಹವು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹ್ಯಾಂಗೋವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪೊದೆಗಳು ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಗೌರಾನಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:
- ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು;
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
- ಹೃದಯಾಘಾತ
- ಕಿರಿಕಿರಿ;
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
- ಉತ್ಸಾಹ;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ;
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
- ನರಗಳ ಕುಸಿತಗಳು;
- ವ್ಯಸನಕಾರಿ.
ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುವಾರಾನಾ
ಐಷಾರಾಮಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದುವ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಕನಸಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ತೂಕವಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಗೌರಣ ಏನು ಎಂದು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ತಿಳಿದಿದ್ದರು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗೌರಾನಾ ಸಾರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಧನ್ಯವಾದಗಳು:
- ವಿನಿಮಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
- ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೋಶಗಳನ್ನು ವೃದ್ಧಿಗೊಳಿಸಿ;
- ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
- ಸುಲಭ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭೌತಿಕ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಸ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಐದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಗೆಲುವು.
ಗುವಾರಾನಾ - ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?
ಸುಂದರವಾದ ತೆಳುವಾದ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವವರು ಗೌರನಾ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಕೇಳಬೇಕಾಯಿತು. ಅದರ ಬೀಜಗಳ ಸಾರವನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಆಂಪೇಲ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ವಾರಾನಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮವು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯ ಆರಂಭದ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಆಂಪೋಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಔಷಧವು ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ, ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಡೋಸೇಜ್ 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ನಿಂದ 1000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು 5 ಗಂಟೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಗೌರಾನಾ
ಪ್ರತಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಸರಿಯಾದ ಶಕ್ತಿ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವಂತಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಗ್ವಾರಾನಾ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಗೌರಾನಾ ಎನ್ನುವುದು ಕ್ರೀಡಾ-ಪ್ರೀತಿಯ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಜನಪ್ರಿಯ ಪೊದೆಸಸ್ಯವು ಹೃದಯದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ವಾದಿಸಬಹುದು. ಸಸ್ಯದ ಉದ್ಧರಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೌರನಾವು ಇರುವ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ಪ್ರತಿ ಅಥ್ಲೀಟ್ಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ.
ಗುವಾರಾನಾ - ಡೋಪ್ ಅಥವಾ ಅಲ್ಲವೇ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಪೊದೆ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಡೋಪ್ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಗೌರಾನಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೆಂದು ತಜ್ಞರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಡೋಪಿಂಗ್ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಚಿಕೋರಿಯಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುವುದಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.
ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಮೊದಲು ಗೌರಾನಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಗೌರಾನಾ ಏನು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ಥಾವರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಿಳಿದ ತಯಾರಿಕೆಯು ದ್ರವರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡನ್ನೂ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಡೋಸೇಜ್ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಬಾರಿ ಡೋಸೇಜ್ 1500 - 2000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿರಬೇಕು. ದ್ರವವನ್ನು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಯೂ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕು.
ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 1000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಮೊದಲು ಇದು 4000 ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಿಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೌರಾನಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪಲ್ಸ್ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮೇಲೇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 8000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯಗಳಿವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇಲ್ಲ.
ಗೌರಾನಾ - ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
Guarana ಏನು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ. ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜಕ ಗುರನಾವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ:
- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು;
- ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ;
- ಗ್ಲುಕೊಮಾದೊಂದಿಗೆ;
- ಒಂದು ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ;
- ಹೃದಯದ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ;
- ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ;
- ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ.