ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ರುಚಿಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ಅಹಿತಕರ ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ಹಲವರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ವಾಸನೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳು
ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒಂದು ಡಜನ್ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೇಳಬಹುದು.
- ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಲ್ಫರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಯಾವ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದರಿಂದ, ರಂಜಕದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಕಿರಿದಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ವಿವಿಧ ಸೋಂಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗರಿಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವ ನಂತರವೂ. ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಲ್ಲಬಹುದು.
- ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಇದು ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬೇಕು, ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ಜೀನಿಟ್ನನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪುರುಷ ಕಾಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ.
- ತರಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಂದರೆಗಳ ಉಂಟಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ.
- ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಬಳಕೆಯು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ತರಕಾರಿವು ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹಸಿರು ಖಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ನಿಯಮಿತವಾದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
- ಸಸ್ಯಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫೈಟೋನ್ಸಿಡ್ಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ತಲೆನೋವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹೊಸದಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಹಸಿರು ಗರಿಗಳ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ.
- ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜಲ-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿದಂತೆ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಗಳ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ - ಸಂಯೋಜನೆ
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಜನರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆಸಲ್ಪಟ್ಟವು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಯಿತು. ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಗ್ರೂಪ್ ಬಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪೈರಿಡಾಕ್ಸಿನ್, ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್, ಕೋಲೀನ್, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಇವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಅನೇಕರು. ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು, ಫೈಟೊಕ್ಸೈಡ್ಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.
ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅನುಭವಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೆಂದು ವಿವರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅದರ ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ
ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ತರಕಾರಿಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಉಭಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೊಲೆಟಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಪಿತ್ತರಸದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತರಸ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ (ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಿರೋಸಿಸ್) ವರ್ಗೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪದಾರ್ಥವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೀಮಟೋಪೊಯಿಸಿಸ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಇದು ಹೊಂದಿದೆ. ತರಕಾರಿದಲ್ಲಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ನ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ
ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಹೊಂದಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅಲೈಸಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಂಶದಿಂದ ವಿವರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಠೀವಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೃಢಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರಿನೊಲಿಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಬಾಹ್ಯ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಂಟಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶೀತಗಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ತರಕಾರಿ ಬೆಳೆದ ಜನರು ಬಹಳ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಬಳಕೆಗೆ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ, ವೈಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ದಾಳಿಯಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಫೈಟೋನ್ ಸೈಡ್ಸ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಬಳಕೆ ಏನು?
ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಬಳಸಿ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಟಮಿನ್ B9 ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಜನನದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಕೊರತೆಯಿಂದ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿನ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸೇವಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ
ಈ ತರಕಾರಿ ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮನೆ ಮುಖವಾಡಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಹಸಿರು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ಜೀವಕೋಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮುಖವಾಡ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಇದು ಗುಣಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಈರುಳ್ಳಿ ಗರಿಗಳು - 1 tbsp. ಚಮಚ;
- ಹಳದಿ ಲೋಳೆ - 1 ಪಿಸಿ.
ತಯಾರಿ:
- ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಲೋಕವನ್ನು ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ತೆಳುವಾದ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮುಖವಾಡ ಒಣಗಿದಾಗ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಕೂದಲಿಗೆ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ
ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
- ಕಿಣ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸುರುಳಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕೂದಲು ನಷ್ಟದಿಂದ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಬಲ್ಬ್ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮೊದಲ ವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಎಳೆಗಳು ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹವುಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
- ತರಕಾರಿ ರಸವು ನೆತ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ, moisturizes ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಭಯಪಡಬಾರದು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ - 2 tbsp. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
- ಲೋಳೆ - 1 ತುಂಡು;
- ಜೇನುತುಪ್ಪ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
ತಯಾರಿ:
- ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ ಬೇರುಗಳಾಗಿ ಅಳಿಸಿಬಿಡು.
- ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸುತ್ತುವಂತೆ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಈ ವಿಧಾನದ ನಂತರ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುವ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 4 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಚಮಚ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇಚ್ಛೆ ಇದ್ದರೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ಗೆ ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದ ಕಾರಣ, 100 ಗ್ರಾಂ ಮಾತ್ರ 19-20 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್. ತರಕಾರಿಗಳು ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ತಾಜಾ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಎನ್ನುವುದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ:
- ಸಲಾಡ್, ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಗರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮ್ಮಿಳನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ.
- ತಾಜಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ತರಕಾರಿ ಇದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಾಖ ಸಂಸ್ಕರಣದ ನಂತರ ಹಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ.
ಜಠರದುರಿತ ಜೊತೆ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮ್ಯೂಕೋಸಾದ ಉರಿಯೂತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈರುಳ್ಳಿ ರೋಗಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಿದ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಗರಿಗಳಿಂದ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಬಳಕೆಯು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವೆನಿಸುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹಿಂದೆ ಬೇಯಿಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಉಪಶಮನದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಇಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತವು ಉಪಶಮನದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಆಹಾರದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಶಾಖದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಸಸ್ಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಬಳಸಿದರೆ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಗಾಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.