ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟು - ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು

ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಇದೆ, ಆದರೆ ಬುಕ್ವ್ಯಾಟ್ ಹಿಟ್ಟು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದುವರೆಗೂ ಹಲವರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬಕ್ವೀಟ್ ಹಿಟ್ಟು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟು ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ವಿವಿಧ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು B ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೂಲ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವುಗಳು ತಿಳಿದಿರುತ್ತವೆ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತವೆ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಬಕ್ವೀಟ್ ಗ್ರೂಟ್ಗಳಿಂದ ಹಿಟ್ಟು ಮಾಂಸವು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮೂಲವಾಗಿದೆ - ನಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸಹ ಖನಿಜ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್.
4. ಗೋಧಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾಗಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಧ್ಯಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
5. ಹುರುಳಿನಿಂದ ಹಿಟ್ಟು ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಕೇಕ್ಗಳು, ರೋಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚುಂಬೆಗಳ ತಯಾರಿಸಲು ಈ ಹಿಟ್ಟು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾದ ಅನ್ವಯವು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.

ಬುಕ್ವ್ಯಾಟ್ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೊಸರು ಜೊತೆಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೊಲೆಲಿಥಾಸಿಸ್ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೊಸರು ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ. 1 ಕಪ್ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫಿರ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟು ಚೊಲೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ. ಉಪಹಾರ ಮುಂಚೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅದೇ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಹುಳಿ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ಬಳಕೆ.

ಹುರುಳಿನಿಂದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೌಲ್ಯದ ಹಿಟ್ಟು ಗೋಧಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಆಹಾರಕ್ರಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಹಲವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಇರುತ್ತವೆ , ಅವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹಿಟ್ಟು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣವು ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ, ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗದ ಜನರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.