ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ. ಇದು ಅಚ್ಚರಿಯೆನಿಸುವುದಿಲ್ಲ: ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ನಾದದ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಅದ್ಭುತವಾದ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ವಿಧದ ಆಹಾರಗಳು ಇವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ 1 ದಿನ ಕಾಲ ಆಹಾರ

ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಇಂತಹ ಮಿನಿ-ಡಯಟ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಗಳು ಇಳಿಸುವಿಕೆಯೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಅವರು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಇಳಿಸುವುದ ದಿನಗಳು ಸಾಲಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳು 1-2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ!

ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ದಿನಕ್ಕೆ ಕಠಿಣವಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಲೀಫ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ದಿನವೂ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ನೀವು ಒಂದು ಕಿಲೋ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು!

ಆಹಾರ: ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಆಹಾರವನ್ನು "ಹಾಲು" ಗೆ ಆಹಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಎಂದಿನಂತೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹುದುಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಗ್ ಗೆ ಸುಮಾರು 50 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲು ಸೇರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಇಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಲು ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ (ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ).

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ

ಈ ಆಹಾರವು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಟೀ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಜೇನು ಕೂಡ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇಂತಹ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 5-7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ) ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆಹಾರದ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ - ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋದ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಮತ್ತೆ ಮರಳಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ದಿನದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಈ ನಿಯಮ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.