ಮಾವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಜ್ಯುಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು "ಹಣ್ಣುಗಳ ರಾಜ" ಆಗಿದೆ. ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ಸುಮಾರು 20 ಟನ್ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಹಲವು ಬಗೆಯ ವೈವಿಧ್ಯಗಳಿವೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಜನ್ಮಸ್ಥಳವು ಭಾರತ.

ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಾವು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ನಿಜವಾದ ನಿಧಿ trove ಆಗಿದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು C , A, B ಜೀವಸತ್ವಗಳು, 12 ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸತು ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದಾಖಲೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲದ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಾವು ನಿಜವಾದ ಸಂರಕ್ಷಕ. ಮಾವಿನ ಬಳಕೆಯು ನಿದ್ರೆ ಸುಧಾರಣೆ, ಮೆಮೊರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇರುವ ಕಾರಣ, ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಟೋಕೋಫೆರೋಲ್ಗಳು ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ. ಮಾವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳಿಗೆ ಕರುಳಿನ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳೆತವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಈ ಹಣ್ಣುವನ್ನು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾವು ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅವು ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಕಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾವಿನ ಸಲಾಡ್ಗಳು ಪ್ರಣಯ ಸಂಜೆಗೆ ಸೂಕ್ತವೆನಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾವು ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಕಳಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯತೆ ಇದೆ. ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಮೀರಿವೆ - ಇದು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಮಾವಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು 70 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ, ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಆಹಾರ ಸೇವಕರು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಮೀರಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ಹಣ್ಣು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮಹಿಳೆಯರು. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತ? ಈ ಹಣ್ಣು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಕೂದಲಿಗೆ, ಕೈಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಮಾವಿನಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ

ಮನುಷ್ಯ ಸ್ವತಃ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಜಿಐ ಪ್ರದೇಶದ ಉರಿಯೂತ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉದರಶೂಲೆ ಇರಬಹುದು. ಅದೇ ಕಳಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.